这是因为，虽然我们一直都在消耗脂肪，但同时我们也在一直储存脂肪，当我们不运动的时候，我们身体储存脂肪的速度要大过消耗脂肪的速度，所以总的来看，我们的脂肪含量还是增加的。

对于想要***的朋友们，可以依照不同的身体状况，选择适合自己的***方式。

***的三大问题，什么是***、为什么***、怎么***。***者们可以多做些了解，为自己的***之路打下良好的理论基础。

首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。***膳食中应有充足的蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的***、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5~1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。

各家都有各自的特色，加盟***项目，不仅仅看***效果、加盟费用、后期的扶持、后期产品的进货成本、操作的便捷性、饮食的宽松程度等等。所以要根据自身的情况去选择适合自己及周边商圈的环境而定。

1、加盟费用中等2、不控制用户饮食（***前怎么吃，***期间就怎么吃，只要不超过***前就可以）3、产品的成分强势升级，可以联系我们查看产品的成分及进货价格。4、严格的区域保护