现代人群普遍存在胃肠道问题，、腹泻成了常态。研究发现，益生元和膳食纤维两大营养素的缺乏，益生元哪个牌子好，是造成这种问题的一大原因。

益生元是一种能促进肠道内益生菌生长繁殖，有益肠道健康的物质。很多人都会把益生元和益生菌混淆，益生元是益生菌的食物，能促进人体内有益菌的生长，同时抑制有害菌。异麦芽低聚糖和低聚果糖是益生元中为优异的代表。

益生菌具体有什么形式的产品?

答：益生菌可制作成：食品、、药品等与健康有关的产品。如各种复合益生菌固体饮料、益生菌酸奶、益生菌粉、乳酸菌饮料以及益生菌为主要成分的//冲剂等。

益生菌产品的菌含量越高越好吗?

答：根据人体不同生长阶段的健康需求不同，益生元，人体所需的活性益生菌数量各有不同，如婴幼儿身体较小，胃肠道容量有限，通常每天补充约10-30亿单位的活性益生菌，而如果有消化道疾病时，则需适当增加活菌数量的补充，至于成人，仟诗蔓益生元哪家好，则每天补充约50-60亿单位的活性益生菌即可满足消化道的需求，当然疾病发生时，益生元多少钱一盒，则应适当增量补充。

2009年11月1日《低聚果糖》国家标准正式实施，这是我国益生元产品的个国家标准，标准的实施明确了低聚果糖的法律地位，规范了企业的生产和经营，激发了上下游企业的生产和使用的热情，以低聚果糖为代表的益生元产品在我国将得到越来越广泛的使用。

人们为了维持肠道菌群的微生态平衡，可以采取补充益生菌或补充益生元的方式，而益生菌存在着活力不容易保持（通过消化道时已被破坏掉）、在胃肠道定殖能力差、停留时间短等缺点。益生元克服了这些缺点，成为肠道微生态平衡调节剂的佼佼者。

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