拉格比健康科技——益生菌有哪些品牌

益生菌越多越好吗

很多益生菌产品都会用益生菌的含量做文章，动辄就是益生菌含量高达“X百亿”。作为消费者在选购益生菌的时候，进口益生菌有哪些品牌，难免不被这些广告词所吸引，是不是益生菌含量越多，效果就越好呢？

我们再来看看2001年联合国粮农***（FAO）和世界卫生***（WHO）对益生菌的描述：适量摄入时能够对健康产生益处的活的微生物。

在这个定义中，所规定的内容也是目前行业内生产、使用益生菌需要满足的基本的条件，拆开来看一共3个：摄入一定剂量；对健康有益；活菌。

由此看来，“活菌”才是选购的关键，不然即便一瓶饮品中含有数百亿的益生菌，但是它们都没有活性，对于健康而言，效果也会大打折扣。

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益生菌真是无所不能吗

把“益生菌对健康有哪些好处”这个问题放到网络上搜索，你会得到无数个，益生菌简直成了无所不能的“仙丹”。

这都是真的吗？在实验室里，是！益生菌的功能强大，潜力无限，能抗l***、能降l脂、缓解得了抑郁，帮助得了消化，什么血l糖l血压胆固醇、炎l症便l秘糖l尿病、厌食***和过l敏、生殖l健康和早产，没有益生菌管不着的。

但是，肠道益生菌有哪些品牌，从科研成果到实际应用还有漫长的路要走，在实验室里筛选到的功能只是一种潜在的可能性。

在实际应用中，FAO/WHO***委l员会认为益生菌有3种功能：调节胃肠道失调；增强肠道免l疫力；******。

我们***允许声称的益生菌对人的功能只有2种：调节肠道菌l群；提高免l疫力。

所以以后再遇到有关益生菌的神乎其神的宣传，请您一定要保持冷静。

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益生菌的作用：

降低***胆固醇：欧洲的高加索山区、地中海沿岸是著l名的长寿之乡，当地人常饮自制的酸牛奶，极l少患糖尿l病、心血l管病及肥胖l症，小孩益生菌有哪些品牌，大量科学研究证实这与酸牛奶中富含益生菌有关。这些益生菌可降低***胆固醇水平，此外，长期补充益生菌的还有助于防止骨质丢失，预防骨质疏松症。

病l人经常服用含益生菌的***l食品，可预防与治l疗腹泻症。正常***肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的***，它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。一旦肠道菌丛平衡被打破，就会引起腹泻。其次，滥用抗生l素也会引起腹泻。

益生菌的另一作用是，可预防阴l道感l染症。欧洲所做的双盲对照试验（46名有阴l道霉菌史的妇女参加了试验）证实了这一点。女病l人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶，结果阴l道感l染发生率大大低于安慰剂组妇女。这是因为酸牛奶中的嗜酸乳杆l菌可***阴l道内白色念珠l菌的繁殖。

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益生菌的作用：

选购低温下保存的

有心的消费者不难发现，在超市的常温区也摆放着乳酸菌饮料。它们包装相对小巧，对比一下价格，也要比冷藏柜中的那些「大块头」便宜一些。

其实，乳酸菌饮料分为活性和非活性两类，尽管喝上去二者的口感差不多，但是常温保存的商品是经过灭菌处理的，饮料中并不含有活的益生菌。

所以，尽管同为乳酸菌饮料，如果我们想起到调节肠道平衡的作用，还是要选购在低温下冷藏的活性乳酸菌饮料。

对于这两者，的辨别方式就是看是否明确标注出需要冷藏。

而且，商品一旦走下生产线，饮料中的活性乳酸菌也就开始了逐步衰减的过程，4～6℃的低温冷藏可以有效延缓活菌死l亡的速度，保证产品中的活菌数。

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益生菌对宝宝的作用:

1、调节肠道l菌群

在人出生后，身体的肠道会构建起自己的一个微型的生态系统，栖息着一群数量庞大的微生物，益生菌有哪些品牌，当中有对身体有好处的有益菌，也有对身体有坏处的***菌。微生态与肠道属于相互依存，共生的关系，而微生态的状态也会影响到肠道的运作。

当微生态中有益菌和***菌的数量趋于平衡时，对肠道的运作有帮助;如果***菌的数量高于有益菌，则会扰乱肠道的运作。对宝宝来说也是一样，因此补充一些益生菌，能够提高肠道中有益菌群的数量，能够调节肠道l菌群。

2、促进营养吸收

肠道是身体的消化器l官，食物经过分解后会进入肠道，让肠道帮助身体吸收食物中的营养成分。在益生菌的帮助下，肠道能够正常运作，能够很好地吸收食物的营养，让营养分散到身体的各个部位，对身体有益。

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怎么样的益生菌适合***：

一、有品牌保障，吃的放心

好的益生菌首先要看有无品牌保障，这是第l一步，毕竟是吃下肚的东西，有品质保障的吃起来也放心，选择的牌子是大厂商生产的，这样在产品自身的安全性上，能有严格的监察把控，另外也有较好的运输技术和存贮方式，也能更好的保持益生菌的活性。

二、活菌多菌株全l效果好

其次，要看着活菌添加量有多少、用的是哪些菌株。根据***标准，活菌含量的添加要高于10o万cFU/g，这样才能益生菌发挥应有的作用。因为益生菌在抵达肠道之前还得历经胃酸和胆汁等消化液的腐蚀，会造成一定量有益菌的减少，因此吃下肚的***益生菌产品也必须含有充足的活性有益菌，才能在抵达肠道后占的数量优势，与***菌做抗争，从而稳固肠道微生态的平衡，维护***健康。

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