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益生菌对女性的作用；

消除糖化胶原蛋白

让肌肤柔软细腻

皮肤是由胶原蛋白支撑起来的，位于表皮下层，糖化后就会出现断裂、塌陷，这就是皮肤褶皱形成的原因。

益生菌可以让缺失的胶原蛋白大量增值，同时“吃”掉多余糖分，消除糖化，快速***胶原蛋白支撑力，排除皮肤毒l素沉积，提升皮肤抗感l染能力，让皮肤弹力从肌底复活，消除面部浮肿、面色晦暗、皮肤松弛、色l斑、妊l娠纹等。

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女性益生菌的作用；

具体来说可以总结为如下七个方面：

1焕肤***

益生菌能促进***分泌内源性生长因子，有助于增进皮肤抵御外界损伤的能力，维持皮肤细胞更新，延缓肌肤***。

2预防***

益生菌有助于平衡***的免l疫应答机制，拉格比畅静，避免因接触***原而导致的******反应，减少皮肤红痒、风团及湿l疹的发生。

3促进l消化

益生菌能促进食物消化，增加钙、镁等营养物质的吸收，同时能合成***B族及***K等大量有益物质，从而有助于增强l***的营养代谢，改善消化功能。收拾那些被***的友谊如果我说我真的爱你4调节血l脂益生菌可减少肠道对脂肪及胆固醇的吸收，有助于调节血l脂。

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吃益生菌的误区：

益生元=益生菌。

益生元不是益生菌。益生元（prebiotics）是指可被肠道微生物选择性利用，并产生一定健康功能的一类物质。常见的益生元包括低聚果糖、低聚异麦芽糖、菊粉、低聚半乳糖、母l乳低聚糖等。

虽然益生元不能被***消化，但它能促进肠道有益菌的生长繁殖从而促进***健康，因此通常情况下，益生菌和益生元合理搭配使用效果会更好，比如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉与双歧杆l菌的搭配可以促进双歧杆l菌增殖和发挥作用。

死菌也算益生菌。

死菌的代谢产物和细胞成分可能有一定健康益处，比如多糖、短链脂肪酸等物质都是对健康有益的。但大多数研究表明，拉格比益生菌原液，益生菌活菌的效果优于相应的死菌。

不过，根据世界卫生***的定义，益生菌应当是活菌，死菌不属于益生菌。在购买相关产品时应注意标签标示，如果标注了“杀菌型”或者“经过灭活处理”等字样，则产品不含有活菌，不属于益生菌产品。

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为什么乳酸菌是益生菌的主要代表？

乳酸菌是能够发酵碳水化合物，产酸的一类微生物。乳酸菌主要包括：乳杆l菌属；乳球菌属；链球菌属；明串珠菌属、酒球菌属和魏斯氏菌属；片球菌属；肠道球菌属等。在食品生产中使用的菌l种（株）需经***卫生行政管理部门批准。

乳酸菌与人们生活密切相关，在工农业生产中有重大经济意义，特别是在食品生产上应用广泛。乳酸菌除了用于传统食品生产，拉格比怎么样，也已经被应用于功能食品。

乳与乳制品是乳酸菌的培养基，拉格比，所以在乳制品生产上应用是广泛的。经过乳酸菌发酵所生产的乳制品统称为“发酵乳制品”。

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***益生菌的作用与***：

买来的***益生菌，别看每次只需要服用小小的一包，但其实每一包当中都含有上亿个活l体的益生菌，这些休眠状态下的益生菌在进入到消化道当中也会迅速活化起来，并且成为肠道菌群的一部分。每一个健康人的消化功能以及肠道免l疫力都有这些益生菌的功劳，但***的肠道菌群往往还没有全l面建立起来，消化就容易出问题，甚至还会因为***感l染而导致肠道***。通过口服益生菌，不但可以完善自身的消化功能，同时也可以提高免l疫力，在遇到便l秘以及腹泻等症状的时候，它也会有很明显的效果

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益生菌冲剂的作用与***：

益生菌冲剂的主要成分就是益生菌，每一包冲剂当中都含有数以亿计的休眠状态的***。当然这些***可不是能让人生病的******，而是可以和身体和平相处，并且还能分担一部分生理功能的有益菌。这些有益菌能够长期存活在人的肠道当中，能够帮助消化，同时还能抵御那些******。实际上有不少人常年忍受的消l化不良或者便l秘腹泻等问题，都是由于菌群失调所。

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