拉格比健康科技——拉格比益生菌

如何补充益生菌？

1、孕妈咪在孕期的第三个月开始添加含***双歧杆l菌的食品补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样***就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。

2、将含有***双歧杆l菌的益生菌粉l剂用凉白开冲好，拉格比益生菌，在给宝宝喝水时服用。益生菌尽可能即冲即喝，以免失去活性而影响效果。

3、擦一些益生菌粉l剂在奶嘴或奶头上，让***在吃奶时获得足够益生菌。

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宝宝补充益生菌的方式：

食补:食补是健康的补充方式。自然界存在益生菌的食物有：酸奶、干酪、益生菌乳粉、发酵豆乳、泡菜、食醋、发酵食物、发酵蔬果汁等。

药补:目前常用的益生菌类药l物有：妈咪爱、金双岐、培菲康、丽珠肠乐、贝飞达、整肠生等。

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益生菌的***：

1、帮助营养物质的消化吸收

许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助***更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。益生菌还可竞争性******微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。嗜酸乳杆l菌是这方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶，从而缓解乳糖不耐症。

2、产生重要的营养物质

益生菌能产生***，包括泛酸、尼克酸、B1，B2，B5，B6及***K等，同时能产生短链脂肪酸、抗l氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

3、抵抗***病毒的感l染，拉格比益生菌怎么样，提升免l疫通过三大步骤，益生菌可清除***菌对身体的伤害：

1.）******菌的生长。益生菌通过产生杀灭***菌的化学物质，及与***菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。

2.）******菌产生毒l素。

3.）清除***菌产生的毒l素。

4.预防和治l疗某些***，如肠道综合症、呼吸道感l染、***、胃l***等。

***许多健康问题都是由肠道失衡引起，决定因素是微生态的平衡，可通过使肠道菌群重新达到生态平衡来实现缓解与治l疗的目的。比如腹泻、便l秘等肠道综合症状，国内外已经经过多年的研究和实践，证明使用特定的经临床证实的益生菌可有效地进行治l疗。

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益生菌的作用：

1、预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生l素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及***正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

2、缓解不耐乳糖症状：乳杆l菌可帮助***分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

3、预防阴l道感l染：酸牛奶中的嗜酸乳杆l菌可***阴l道内白色念珠l菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。女病l人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶，结果阴l道感l染发生率大大低于安慰剂组妇女。

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益生菌的***：

用一句话概括益生菌的***，就是——***毒l素、活化免l疫，从而增强体质。

***毒l素：益生菌能***体内致病菌的增殖，防止内源性毒l素的产生，避免毒l素对健康***细胞的侵害；? 活化免l疫：同时益生菌能活化肠道内的免l疫细胞，抵御外界致病因素对***的***，拉格比益生菌好不好，减少水土不服造成的倦怠、腹胀、***等不适症状。

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益生菌怎么吃才益生？

注意益生菌的保存益生菌大多是不耐高温的，温度超过40摄氏度时活性便会降低并不可逆。为了保证益生菌的活性，当室内温度高于20摄氏度时，建议可以放冰箱冷藏保存。有些袋装粉l剂的益生菌，拉格比益生菌好吗？，开封后如果没有吃完，应该立即封口放冰箱或者丢弃，以免***菌入l侵，影响效果。

食用的时间要把握好

益生菌对胃酸依然很敏感，正常胃酸PH值为1.8左右，这样的环境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相对较高的时机服用益生菌。

餐后食用益生菌。空腹时由于饥饿和受到食物诱导时，中l枢***会“指挥”胃部分泌更多的胃酸，这样的环境显然是不适合益生菌生存的。

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