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益生菌对人体的重要性和相关适应症：

益生菌在我们体内的重量超过我们的大脑，一般人的大脑重量约3磅，一个健康的人体将有超过3.5磅的益生菌和生物体，我们的心脏重量只有0.7磅，我们的肝l脏重约4磅，而人体内益生菌的重量超过了大脑，正是因为如此的重要，的学术界将益生菌划入人体八大系统即神经系统、呼吸系统、内分l泌系统、循环系统、运动系统、消化系统、生殖系统、泌尿系统外的第九大生命系统，称之为微生态系统。

益生菌遍布我们身体的全部，不仅仅只活在我们熟知的肠道里，虽然数量的益生菌住在结肠，但也有相当数量住在口腔、鼻腔、食道、牙龈的周围，还有在我们胸膜腔的口袋（肺的周围）。它们不仅在我们的胃、我们的肠道内、直肠周围，还在关节、腋窝下、脚趾甲、脚趾间、尿l路、尿l路内和许多其他地方也有益生菌存在！正是因为益生菌遍布身体各处，所以益生菌对人体的70%系统性疾病都有治l疗或改善功效，除了各种原因引起的腹泻，消l化不良等，对呼吸道过敏、皮肤炎l症湿l疹、肝l硬化、肿l瘤、女性生殖系统疾病等都有一定的作用。除此之外合理的补充益生菌还有很强的美容功效，如减肥、增重、抗l氧化等。畅康益生菌加盟

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益生菌可以怎么吃呢

1、益生菌怕烫，水温不超过40℃

作为活菌，又在人体内存活，益生菌的生长温度和人类肠道正常温度相近，大约37℃。所以，35-40℃的温开水刚刚好。千万别用沸水冲泡，否则益生菌会被烫死的。

2、一旦冲好尽快服用

因为粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇水就“活过来”，但会被氧气“干掉”，所以要在它们“阵亡”前赶紧喝掉。

3、吃多少

①粉末状的益生菌大多是按宝宝的需求量设计的，1次1包刚刚好。

②如果按个数计算，建议每次吃50-150亿个益生菌。因为在吃的过程中，会遇到空气、胃酸和胆汁等，必然有益生菌。畅康益生菌加盟

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益生菌的作用；

益生菌在防治感l染性腹泻、AAD/CDAD、IBS-D、IBD等多种引起腹泻的胃肠道疾病中具有良好的应用前景。目前，虽然含2种及以上益生菌的组合产品已成为主流，但在大多数国家，益生菌产品仍不属于药品，而是食品。在我国，现有益生菌产品主要包括食品、药品、保l健品，2012年国家基本药l物目录中的地衣芽孢杆l菌制剂、枯草杆l菌/肠球菌二联活菌制剂、双歧杆l菌三联活菌制剂均为乙类口服制剂。

在临床应用中，益生菌菌株的变化、剂量和给药l方式，以及患者的健康状况、饮食和日常使用的药l物（如抗l生素和抗酸剂）使不同益生菌之间疗l效的比较变得困难。因此，需关注益生菌的菌株特性及目标人群，应该明确每一种益生菌菌株的性质，且不能外推到其他菌株，有必要科学地证明该菌株给宿主带来健康益处的功效。

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为人体提供营养素

益生菌从我们摄入的食物中获取营养，在生命活动的过程中可分泌出人体所需的部分营养素。如核黄素、维生素A、维生素K、维生素B12、硫胺素等人体无法合成的营养素。

促进营养吸收

肠道中的益生菌可以产生消化酶，这些酶可以将进入肠道中的食物分解长可被肠道吸收的小分子结构。有的益生菌可直接产生l乳糖酶，帮助乳糖的消化吸收，可预防和缓解乳糖不耐受症。

益生菌可以怎么吃呢？

②如果按个数计算，建议每次吃50-150亿个益生菌。因为在吃的过程中，会遇到空气、胃酸和胆汁等，必然有益生菌。

什么是益生菌呢

所谓益生菌，有人称之为原生物素、生菌素或原生保健性，广义的解释包括：凡应用至人类或其他动物，有助改善宿主肠内微生物的平衡者都是。这样的益生类繁多，包括：动物双歧Bb-12、嗜酸乳NCFM、乳酸(俗称A菌)、比菲德氏菌(俗称B菌)、酵母菌、保加利亚乳酸等都是，可以调整肠道菌落的组成，抑制害菌，进而增强消化道的防疫能力。肠道细菌原生态的平衡与否，牵动着人体健康，一旦肠内的益生菌增加，害菌就会减少，如果能适时添加肠道益菌的配方牛奶或添加肠道益菌，可达到婴幼儿肠道保健的功效。