拉格比健康科技——小孩益生菌品牌

吃益生菌的误区：

益生元=益生菌。

益生元不是益生菌。益生元（prebiotics）是指可被肠道微生物选择性利用，并产生一定健康功能的一类物质。常见的益生元包括低聚果糖、低聚异麦芽糖、菊粉、低聚半乳糖、母l乳低聚糖等。

虽然益生元不能被***消化，但它能促进肠道有益菌的生长繁殖从而促进***健康，因此通常情况下，益生菌和益生元合理搭配使用效果会更好，比如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉与双歧杆l菌的搭配可以促进双歧杆l菌增殖和发挥作用。

死菌也算益生菌。

死菌的代谢产物和细胞成分可能有一定健康益处，比如多糖、短链脂肪酸等物质都是对健康有益的。但大多数研究表明，益生菌活菌的效果优于相应的死菌。

不过，根据世界卫生***的定义，益生菌应当是活菌，死菌不属于益生菌。在购买相关产品时应注意标签标示，如果标注了“杀菌型”或者“经过灭活处理”等字样，则产品不含有活菌，不属于益生菌产品。

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为什么乳酸菌是益生菌的主要代表？

乳酸菌是能够发酵碳水化合物，产酸的一类微生物。乳酸菌主要包括：乳杆l菌属；乳球菌属；链球菌属；明串珠菌属、酒球菌属和魏斯氏菌属；片球菌属；肠道球菌属等。在食品生产中使用的菌l种（株）需经***卫生行政管理部门批准。

乳酸菌与人们生活密切相关，在工农业生产中有重大经济意义，特别是在食品生产上应用广泛。乳酸菌除了用于传统食品生产，也已经被应用于功能食品。

乳与乳制品是乳酸菌的培养基，所以在乳制品生产上应用是广泛的。经过乳酸菌发酵所生产的乳制品统称为“发酵乳制品”。

益生菌的***：

用一句话概括益生菌的***，就是——***毒l素、活化免l疫，从而增强体质。

***毒l素：益生菌能***体内致病菌的增殖，防止内源性毒l素的产生，避免毒l素对健康***细胞的侵害；? 活化免l疫：同时益生菌能活化肠道内的免l疫细胞，抵御外界致病因素对***的***，减少水土不服造成的倦怠、腹胀、***等不适症状。

益生菌怎么吃才益生？

注意益生菌的保存益生菌大多是不耐高温的，温度超过40摄氏度时活性便会降低并不可逆。为了保证益生菌的活性，当室内温度高于20摄氏度时，建议可以放冰箱冷藏保存。有些袋装粉l剂的益生菌，开封后如果没有吃完，应该立即封口放冰箱或者丢弃，以免***菌入l侵，影响效果。

食用的时间要把握好

益生菌对胃酸依然很敏感，正常胃酸PH值为1.8左右，这样的环境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相对较高的时机服用益生菌。

餐后食用益生菌。空腹时由于饥饿和受到食物诱导时，中l枢***会“指挥”胃部分泌更多的胃酸，这样的环境显然是不适合益生菌生存的。

女人常喝益生菌能够起到以下5大作用：

1、预防便l秘，改善皮肤；

2、清肠排l毒，美容***；

3、改善***炎l症，保护女性秘l密花园；

4、维护肠道健康，提高免l疫力；

5、增加有益菌，消灭***菌，预防炎l症再度来袭；

益生菌对女性的作用；

缓解难言之隐

女性婚后出现阴l道炎及膀l胱炎的概率大大增加。经常食用益生菌产品对防止女性尿l路感l染的经常性复l发有很好的疗l效。美国加州大学***所研究人员发现，每周食用3次含有益生菌的制品，有助于帮助女性避免尿l路感l染。

降低辐射危害

长时间面对电脑，每时每刻笼罩在电磁辐射中的白领女性，午饭后喝一杯益生菌冲剂，对健康非常有益。美国一项研究发现，益生菌产生的大量乳酸、醋酸等有机酸具有减轻辐射损伤、***辐射后淋巴细胞数目下降的作用。

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儿童可以吃益生菌吗？

首先从概念上了解，益生菌指的是对***有益，可以改善宿主肠内微生态平衡，并且对宿主有积极效益的活性微生物。其次，有临床研究表明，益生菌属于食品，不属于***，不存在依赖方面的问题。后益生菌就是个保护屏障，进入肠道后能刺激肠道壁形成保护机制，能促进肠道蠕动，使肠腔内繁殖程酸性物质乳酸醋酸等可以促进治l疗便l秘的益生菌。益生菌还能促进毒l素排泄，提高孩子的免l疫功能。

由此可以得出，儿童是可以食用益生菌的。虽然儿童可以食用益生菌，但吃法却大有讲究，只有掌握了正确吃法，才能让益生菌更好的在孩子成长过程中发挥作用。

适当进食l婴***益生菌

烦恼于如何改善宝宝肠道健康的家长，日常可考虑为孩子准备以上这些食物，另外，建议日常也让宝

宝适当进食l婴***益生菌。

益生菌是一类消化时能对宿主的健康和生理功能产生积极影响的非病原微生物，补充益生菌可以增加

对***健康有益的共生菌的数量和功能，维持肠道微生态的平衡，保持宿主正常的营养、免l疫、消化等生

理功能。婴***由于自身免l疫系统尚未成熟，日常很容易受外界病菌感l染，促使***菌大量繁殖，进而导

致宝宝体内有益菌减少，出现食欲下降、消化吸收功能下降、抵抗力下降、反复生病等症状。宝宝日常适

当进食l婴***益生菌，可以帮助宝宝肠道建立正常菌群并维持肠道菌群平衡，从而促进肠胃对日常营养的

消化吸收，强化宝宝身体的免l疫系统，提高宝宝白身免l疫力。