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益生菌无益吗？

益生菌的发现和应用已有100多年的历史。大量科学研究表明，益生菌除了调节肠道菌l群、缓解肠道炎l症、调节免l疫，还能缓解代谢***、调节***系统等。然而，益生菌的功能会因菌l种或菌株的不同而有差异，且一种益生菌也不具备所有功能。

目前有很多益生菌已经用于***l食品和***，消费者可通过阅读产品标签或说明书选购适合自己的产品。对声称含有活性益生菌的普通液（湿）态食品，选购时***关注以下两点：一是货架温度条件，为了保持益生菌存活，应将活菌产品置于冷柜（4~8℃）中；二是活菌数，***标准规定每克或每毫升的活菌数应该在100万个以上。

对声称含有活性益生菌的普通固态食品，如益生菌固体饮料，主要看其活菌数，通常每包的活菌数在100亿个以上，每天食用1~2包即可。在保藏温度方面，虽然不像液（湿）态益生菌产品那样敏感，但也不应长期置于高温环境下，一般以20℃以下存放为宜。

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补充益生菌有哪些需要注意的事项

在生活中有很多人喜欢饮用益生菌，不同的菌群，适合不同的人使用，云浮益生菌代理，因此大家需要根据自己的实际情况选择适合的益生菌产品，如益生菌口l服液、益生菌酸奶等。

饮用益生菌时需要避免和抗l菌药等同时服用，以免造成益生菌失去活性，影响其使用效果。

在日常生活中需要使用温水冲服益生菌，不可以使用热水，建议水温不可以超过40℃

服用益生菌时，建议在用餐后半小时或一小时之内使用，这样更有利于益生菌的繁殖和发挥作用。

补充益生菌的过程中需要注意它的存放方法、食用方法等注意事项，更好的发挥益生菌的作用。

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益生菌可以在孩子体内发挥什么作用？

我们已经知道益生菌只是***的一种。

***肠道中有无数***。这些***可分为三类：

******，有益***（益生菌）和中性***。

其中，益生菌和******会相互制约，并保持肠道菌群的平衡。肠道菌群极大地影响了***的消化，小孩益生菌代理，吸收和免l疫功能。

如果减少益生菌，其保护作用也会减弱。如果肠道菌群失衡，可能会导致***腹l痛和腹泻，如果孩子有上述问题，通常建议先检查一下孩子的肠道菌群，以评估宝宝的肠道菌群是否健康，并根据根据结果，确定***是否需要补充益生菌以及需要补充哪些益生菌。

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益生菌制剂会引起依赖吗？可以长时间食用吗？

不会产生依赖性，但是不建议长时间食用。

没有依赖性的原因有两个。有一点是，所谓的依赖性是相对于毒l品而言的。益生菌是生物制剂，没有依赖性。

另一个要点是，只要***适应肠中的厌氧环境，它们就会在肠中定植并在肠中形成正常菌群。不需要重复补充，也没有办法谈论依赖性。

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益生菌小知识：

是调节肠道内菌群，改善肠道健康的活菌，主要包括两大类：乳酸杆l菌和双歧杆l菌。

现在来到我们的主题，该如何选购？首先我们要知道，我们不能直接吃益生菌（***），我们吃的是益生菌制剂，通过媒介将益生菌吃到肚子里。还要注意四点：

安全，进口益生菌代理，***本身是无味的，所谓的香橙味，草莓味只不过是香味添加剂，并不健康。尤其要小心牛奶味的，因为有的宝宝对牛奶蛋白***，为了防止***，我们平日里给他吃的是防***的氨基酸奶粉，或是水解蛋白奶粉，但是却在吃益生菌时却疏忽了，给他吃了奶味的益生菌，导致***发生。这个是我们要小心的地方，避免选择过多添加剂的益生菌。

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什么是益生菌

益生菌不仅包括我们常常所说的乳酸菌(发现于酸奶中)，还包括所有天然存在于***肠道内的有益菌，尤其是双歧杆l菌和嗜酸乳杆l菌。

新生儿刚出生时其肠道中是无菌的，但在出生经过母亲产道及与母亲接触时，可获得菌源，畅安益生菌代理，所以一般在出生后数小时既可检出肠道杆l菌、微球菌，链球菌等，而且其数量不断增加。

肠道、口腔、皮肤、阴l道是***四大菌库，现在研究得多的是肠道及阴l道的微生态，肠道是***内大的菌库。

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