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为什么益生菌吃了一整盒还没有效果？

近年来益生菌被大众接受，但不同品牌益生菌效果是有差异的，关键的点在于益生菌的含量和菌群种类以及是否能够达到肠道指l***置发挥作用，但从含量来说有的益生菌一盒含量100亿-500亿，而有的益生菌一支的含量就超过500亿，相当于一支顶之前的一盒，一盒相当于之前的一箱的总含量，而益生菌的价格都不是很便宜，很多人没有去看含量就盲目的购买，大部分人又只抱着试试看的态度买个1-2盒，如果不会挑选又没有坚持使用就会觉得益生菌是一个商家噱头，觉得自己被广告和商家给欺骗了。

更重要的是益生菌是用来调理肠道菌群平衡的，它不是药，使用益生菌后身体的改善是有一个过程的。益生菌招商

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益生菌可以怎么吃呢？

1、益生菌怕烫，水温不超过40℃

作为活菌，又在***内存活，益生菌的生长温度和人类肠道正常温度相近，大约37℃。所以，35-40℃的温开水刚刚好。千万别用沸水冲泡，否则益生菌会被烫死的。

2、一旦冲好尽快服用

因为粉末状的益生菌原本处于休眠状态，复合益生菌招商，遇水就“活过来”，但会被氧气“干掉”，所以要在它们“阵亡”前赶紧喝掉。

3、吃多少

①粉末状的益生菌大多是按宝宝的需求量设计的，1次1包刚刚好。

②如果按个数计算，建议每次吃50-150亿个益生菌。因为在吃的过程中，会遇到空气、胃酸和胆汁等，必然有益生菌。

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什么是益生菌呢

所谓益生菌，有人称之为原生物素、生菌素或原生***性，广义的解释包括：凡应用至人类或其他动物，有助改善宿主肠内微生物的平衡者都是。这样的益生类繁多，包括：动物双歧Bb-12、嗜酸乳NCFM、乳酸(俗称A菌)、比菲德氏菌(俗称B菌)、酵母菌、保加利亚乳酸等都是，可以调整肠道菌落的组成，***害菌，进而增强消化道的防疫能力。肠道***原生态的平衡与否，牵动着***健康，一旦肠内的益生菌增加，害菌就会减少，如果能适时添加肠道益菌的配方牛奶或添加肠道益菌，可达到婴***肠道***的***。

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益生菌是什么？

就算是再爱干净的人，也必须正视这样一个事实，那就是我们的身上有众多***。这些***中的绝大部分，居住在我们的肠道中，成年人的肠道中的***，加起来重量可达1.5kg。这么多的***藏在腹中，活性益生菌招商，我们却没有因此感l染、发烧甚至死l亡，原因主要是在漫长的演化过程中，很多***跟我们的免l疫系统已经非常熟稔，可以做到相安无事。只要这些***不乱跑，进口益生菌招商，免l疫系统可以容忍它们在特定的地方生存。

除此之外，这些***之间也会发生竞争，按照对***的作用，这些***可以分为益生菌、***菌和中性菌。正常情况下，益生菌比如双歧杆l菌、乳杆l菌等等，能在肠道中大量繁殖，占据主导地位，南京益生菌招商，让***菌没法繁殖危害***，让中性菌也规规矩矩。这些***一起，组成了我们的肠道菌群，肠道菌群成分稳定，益生菌占主导地位，那么就会促进***健康，反之，会带来健康问题。

而家长经常询问的“能不能吃”的益生菌，指的则是肠道里的益生菌中，被筛选出来，能够帮我们改善肠道菌群状态的一些菌株。在我国，只有下列7种（9株）益生菌是允许使用的。益生菌招商

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