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益生菌什么时候食用更高l效？

答：益生菌对胃酸很敏感，正常胃酸PH值为1.8左右，这样的环境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相对较高的时机服用益生菌。

传统认为婴***空腹时的胃酸PH值为4-5，但是据国内外研究发现，新生儿（28天内）空腹胃酸PH值为2.3左右，1岁以后PH值为1.9左右，已经接近***水平，空腹时由于饥饿和受到食物诱导时，中l枢***会“指挥”胃部分泌更多的胃酸，这样的环境显然是不适合益生菌生存的。

此外，早上刚起床时分泌的胃酸较少，但是能否达到适合益生菌生存的PH值，还没有找到理论依据，尚有争论，因此不建议早上空腹食用益生菌。

进食后食物对胃壁的刺激，中l枢***进一步指导胃酸分泌增多，在胃部消化的初期，胃酸分泌逐渐达到高峰，因此在吃饭时补充效果也不太好，但比起空腹来说好得多；

在餐后半小时-1小时后，达到了饱腹感，胃酸的分泌有所减少，加之此时食物还在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，大大减少了对益生菌的***，这期间摄入益生菌是比较适合的。小孩益生菌价格

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益生菌是什么？

就算是再爱干净的人，也必须正视这样一个事实，那就是我们的身上有众多***。这些***中的绝大部分，居住在我们的肠道中，成年人的肠道中的***，加起来重量可达1.5kg。这么多的***藏在腹中，我们却没有因此感l染、发烧甚至死l亡，原因主要是在漫长的演化过程中，很多***跟我们的免l疫系统已经非常熟稔，可以做到相安无事。只要这些***不乱跑，免l疫系统可以容忍它们在特定的地方生存。

除此之外，这些***之间也会发生竞争，按照对***的作用，这些***可以分为益生菌、***菌和中性菌。正常情况下，益生菌比如双歧杆l菌、乳杆l菌等等，能在肠道中大量繁殖，占据主导地位，让***菌没法繁殖危害***，让中性菌也规规矩矩。这些***一起，组成了我们的肠道菌群，肠道菌群成分稳定，益生菌占主导地位，那么就会促进***健康，反之，会带来健康问题。

而家长经常询问的“能不能吃”的益生菌，指的则是肠道里的益生菌中，被筛选出来，能够帮我们改善肠道菌群状态的一些菌株。在我国，只有下列7种（9株）益生菌是允许使用的。小孩益生菌价格

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益生菌的补充途径和造***体菌群失衡的原因:

在过去的一段历史时间里人类是不需要靠服用益生菌类产品来条件自身益生菌，因为在适宜的环境下，***内的益生菌可以从外界获取并且定植和增殖。

出生时，新生儿在自然分娩的过程中可以从母亲的子l宫和阴l道中获得其所需的益生菌；同时哺乳的过程中，也可从母亲的乳l汁中获取对应的益生菌，而亲人间的共同进食，情侣间的接吻等更加造成了益生菌的相互交换，据有关研究，夫妻间生活时间久了后长相越来也相近可能也和益生菌菌群相似有关。同时从自然界中的饮食中也可以获取一定的益生菌，如长寿村的秘密可能就和居住地的水源及食物中所含有的益生菌有关。

剖腹产技术的利用，胎儿失去了自然分娩环节中获取母体益生菌的机会，同时奶粉喂养等也造成了婴***在生命初期获得外界益生菌的机会。更严重的是，伴随着工业化的进程，城市人口减少了对原生态食品的解除，大量的工业食品充斥着餐桌，过度的加工在保证食品免于***微生物的侵袭下，也隔绝了有益微生物和人类的接触。小孩益生菌价格

液态滴剂类小知识：

液态滴剂类益生菌产品是伴随着新技术而诞生，由于益生菌没有办法直接在常温液态环境下生存，所以过去的液态益生菌类要么保质期很短，一般都在7天内，即使是这样也很难保证效果，要么就是一些常温酸奶都是采用巴氏消毒法直接将益生菌杀l死的死菌类产品，虽然有观察到死菌在被巨噬细胞吞噬后也可以分泌出免l疫物质，但是死菌的效果在一些特定***上不如活菌。而随着新技术微胶l囊包埋技术的运用，将益生菌休眠后包埋进一个个微小的“胶l囊”中，让其不受到液态环境侵害，能够在保质期内稳定的存在，而市面上液态滴剂大部分为油滴剂类，因为油脂在酸性条件下不会分解，只能在肠道的弱碱性环境下分解，这样做的好处是采用油膜包裹技术后，益生菌微胶l囊不会被胃液侵蚀，可以使得益生菌数量的到达肠道，有数据显示相较于早期益生菌固体饮料类产品顺利到达肠道率提升70%以上。小孩益生菌价格