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肠道菌群失调症状有哪些？

1.免l疫力差，反复或多次***、发烧、咳嗽、***、腹泻、便l秘等，经常使用抗生l素药l物治l疗，容易疲劳，注意力不集中。

2.排l便颜色深褐色或黑色、臭味感强、大便不成形、一周排l便少于7次或一天多于3次。

3.排气从肛l门***的气体有臭味感、放屁不顺畅、一天少于5次或多余10次。

4.口气浑浊、有臭味感。

5.胃口常常胃胀、不消化、不爱吃饭。

6.面色暗沉，易长粉l刺或痘痘。

吃益生菌会有依赖性吗？

身体不会对益生菌产生依赖性，当我们作为胎儿的时候， 体内是没有益生菌的。从出生起，就开始从产道、空气、母l乳、食品等来源中获得益生菌。

所以我们体内所有的益生菌都是后天获得的，对***是安全的。

体内益生菌越多，活性益生菌排名，身体越健康。所以，不管从哪个途径获取的益生菌，本质都是一样的。益生菌排名

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益生菌可以怎么吃呢？

1、益生菌怕烫，水温不超过40℃

作为活菌，云浮益生菌排名，又在***内存活，益生菌的生长温度和人类肠道正常温度相近，大约37℃。所以，35-40℃的温开水刚刚好。千万别用沸水冲泡，否则益生菌会被烫死的。

2、一旦冲好尽快服用

因为粉末状的益生菌原本处于休眠状态，滴液益生菌排名，遇水就“活过来”，但会被氧气“干掉”，所以要在它们“阵亡”前赶紧喝掉。

3、吃多少

①粉末状的益生菌大多是按宝宝的需求量设计的，1次1包刚刚好。

②如果按个数计算，建议每次吃50-150亿个益生菌。因为在吃的过程中，会遇到空气、胃酸和胆汁等，必然有益生菌。

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什么是益生菌呢

所谓益生菌，有人称之为原生物素、生菌素或原生***性，广义的解释包括：凡应用至人类或其他动物，有助改善宿主肠内微生物的平衡者都是。这样的益生类繁多，包括：动物双歧Bb-12、嗜酸乳NCFM、乳酸(俗称A菌)、比菲德氏菌(俗称B菌)、酵母菌、保加利亚乳酸等都是，可以调整肠道菌落的组成，***害菌，进而增强消化道的防疫能力。肠道***原生态的平衡与否，牵动着***健康，一旦肠内的益生菌增加，害菌就会减少，畅静益生菌排名，如果能适时添加肠道益菌的配方牛奶或添加肠道益菌，可达到婴***肠道***的***。

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国内常用的益生菌小知识：

国内常用的益生菌有20余种，主要有双歧杆l菌、乳杆l菌、肠球菌、酪酸梭菌、地衣芽孢杆l菌、蜡样芽孢杆l菌、布拉酵母菌等。

温馨提示：

1、 布拉酵母菌（亿活）属于***，可与抗l菌药l物合用，不能与抗***药l物合用。

2、 乐托尔（嗜酸乳杆l菌散剂、乳杆l菌LB胶l囊）的活性成分为嗜酸乳杆l菌的代谢产物及经 灭活后的杆l菌，可与抗l菌药l物合用。

3、 复合乳酸菌胶l囊（聚克）含有乳酸乳杆l菌、嗜乳酸杆l菌、乳酸链球菌， 可与多种抗l菌药l物合用（青霉l素类、头l孢菌素类、大环内酯类、氨基糖苷类、四环素类、喹诺酮类等）。

4、 枯草杆l菌二联活菌颗粒（妈咪爱），除含有枯草杆l菌，屎肠球菌外， 还含有多种***、乳酸钙和氧化锌。

特别提醒：

不同益生菌之间可产生协同作用，也可产生拮抗作用，不应随意配伍使用。益生菌排名

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