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益生菌可以怎么吃呢？

1、益生菌怕烫，水温不超过40℃

作为活菌，又在***内存活，益生菌的生长温度和人类肠道正常温度相近，大约37℃。所以，35-40℃的温开水刚刚好。千万别用沸水冲泡，否则益生菌会被烫死的。

2、一旦冲好尽快服用

因为粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇水就“活过来”，但会被氧气“干掉”，所以要在它们“阵亡”前赶紧喝掉。

3、吃多少

①粉末状的益生菌大多是按宝宝的需求量设计的，1次1包刚刚好。

②如果按个数计算，建议每次吃50-150亿个益生菌。因为在吃的过程中，会遇到空气、胃酸和胆汁等，必然有益生菌。

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什么是益生菌呢

所谓益生菌，有人称之为原生物素、生菌素或原生***性，广义的解释包括：凡应用至人类或其他动物，有助改善宿主肠内微生物的平衡者都是。这样的益生类繁多，包括：动物双歧Bb-12、嗜酸乳NCFM、乳酸(俗称A菌)、比菲德氏菌(俗称B菌)、酵母菌、保加利亚乳酸等都是，可以调整肠道菌落的组成，***害菌，进而增强消化道的防疫能力。肠道***原生态的平衡与否，牵动着***健康，拉格比益生菌多少钱，一旦肠内的益生菌增加，害菌就会减少，如果能适时添加肠道益菌的配方牛奶或添加肠道益菌，可达到婴***肠道***的***。

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什么是益生元?

答：益生元是指不易被***吸收消化的食品成分，通过选择性的激l活一种或多种***自身肠道中有益健康的***菌生长与活性，进而对宿主产生有益的影响，从而改善宿主健康的物质。如菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖等。因此，益生菌产品中通常会伴有益生元的添加，亲们在补充有益菌的时候，也补充了益生元。

很多人说常服用益生菌会菌群失调？

答：补充进来的益生菌就好比志愿军，他会帮助你的肠道建立起正常军l队——也就是菌群，一周以后，你服进去的益生菌就排出了体外，不会扰乱你的菌群的。一般需要补充益生菌的都是菌群失调以后才补充，更不用担心。益生菌多少钱

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如何服用益生菌？

益生菌(probiotic)制剂在***性结肠l炎活动期和缓解期的治l疗中可能有益，复合益生菌多少钱，但证明对克罗恩病患者有益的证据不足。益生菌治l疗IBD可能是通过促进肠道微生物群平衡，改善肠道屏障功能，调节肠道黏膜免l疫及营养物质代谢途径等进行。常见的益生菌包括双歧杆l菌活菌制剂，肇庆益生菌多少钱，整肠生，双歧三联活菌，金双歧，聚克，妈咪爱（粪链球菌、枯草芽孢杆l菌联合制剂），美常安），适怡（酪酸梭菌、糖化菌、肠球菌三联活菌片），米雅。对于活菌制剂，避免与敏感的抗l菌药同时吞服，应选择替代的益生菌制剂或错开用药时间。复合乳酸菌胶l囊有独特的优势，它与青霉l素类、头l孢菌素类、大环内酯类、氨基糖苷类、四环素类、氟喹诺酮类等多种抗l菌药合用时，并不影响其疗l效。对于一些固体制剂（如酪酸梭菌活菌散），可用温开水或温牛奶冲服，但溶解时水温不得高于40℃，以免活菌失效。双歧三联活菌和金双歧需要保存于2℃～8℃环境中。益生菌多少钱

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