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拉格比益生菌为你解疑；

人体内有多少种类的有益菌？

答：截止目前发现，人体内栖息约500多种有益菌。常见的有益菌如下：

①乳杆l菌类：如鼠李糖乳杆l菌、罗伊氏乳杆l菌、嗜酸乳杆l菌、副干酪乳杆l菌、干酪乳杆l菌、保加利亚乳杆l菌、植物乳杆l菌等；

②双歧杆l菌类：如婴儿双歧杆l菌、乳双歧杆l菌、长双歧杆l菌、短双歧杆l菌、嗜热双歧杆l菌、青春双歧杆l菌等；

③革兰氏阳性球菌：如粪链球菌、乳球菌、肠系膜明串球菌、嗜热链球菌等。

有益菌有什么健康作用？

答：以消化道中的有益菌为例，它们构成消化道的微生物屏障，参与物质代谢、营养转化和生物合成，调节胃肠道免l疫功能，促进人体的生长发育，为神经系统正常运转提供各种必须的神经递质。随着各国科学家的持续研究，越来越多的有益菌健康作用被发现，21世纪将是微生物的世纪。拉格比益生菌品牌

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你真的了解益生菌吗？

益生菌活在我们的整个身体里面而不是仅仅只有肚子里，数量的益生菌是住在结肠，但也有数10亿的益生菌，是住在我们的口腔，鼻腔食道，牙龈的周围，在我们胸膜腔的口袋，也就是肺的周围，益生菌们住在我们的胃，我们的肠道内，阴l道直肠的周围在关节，腋窝下，在脚趾甲，脚趾间，尿l路内和许多其他地方！ 盲肠也不是一无是处的，其中也孕育着益生菌，阑尾主要是认为是无用的，阑尾炎在危及生命的情况下将要求切除。阑尾的。2007年兰德尔等人在社科大学进行的研究进入阑尾，研究人员发现，当人体被病原体攻击下阑尾会释放出益生菌，将完l美的对付带定类型的入职清者当人体受到感l染时，阑尾将释放他们进入盲肠。

你真的了解益生菌吗？益生菌对抗a症，感冒和便l秘都是非常有效的。听到益生菌可减少便l秘他可能不会令你感到惊讶，但可能会令你感到惊讶的是，益生菌居然对a症也有发挥作用，他们已被证明。为刺激生产抗a的化学品。可以减少患膀l胱炎的风险。这取决于频率和剂量。许多益生菌已被证明对抗病毒，如感冒流l感轮状病毒包枕头，溃疡。有研究表明，在100个2~5岁的儿童里分别给予益生菌6个月，这些儿童的感冒，腹泻和发烧发病率少于没使用益生菌的。

益生菌负责我们人体的70%的反应，益生菌发挥着我们在70%~80%的反应作用，益生菌刺激了细胞。益生菌还能激l活l细胞因l子和吞噬细胞来协调免l疫反应。拉格比益生菌品牌

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补充益生菌有什么注意的呢?

1、没有正确地存储益生菌

一些益生菌可以在常温下保存，这意味着它们不需要冷藏。但是，有一些确实需要保持在一定温度以下才会有效，如果不把这些对温度有要求的放在冰箱里，一些有益的微生物就会失去作用。检查产品包装，了解有关如何储存益生菌的说明。如果可以常温下保存，您不需要将其存放在冰箱中，但需要将其保存在干燥的地方，也不要暴露在阳光下。还要注意的是保质期，由于益生菌是活细菌，如果你过了很长时间才使用它们，你可能根本就没有得到任何东西。

2、无规律的服用

益生菌只有在经常服用才会有效。微生物组的缺点是有益的细菌比有害的细菌死得更快，这意味着细菌需要定期更换。确保益生菌起作用的方法是每天都在同一时间服用，才有效。拉格比益生菌品牌

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益生菌对腹泻的防治作用

感l染性腹泻

目前益生菌被公认为是中等程度感l染性腹泻的安全替代和低成本的治l疗方法。尽管目前越来越多的旅游者考虑使用益生菌作为预防旅游者腹泻的措施，但是目前高质量的临床研究较少，结论也较少，且现有数据之间仍然存在矛盾，因此不推荐益生菌作为可靠有效防治旅游者腹泻的方法。

抗l生素相关性腹泻（AAD）/难辨梭菌相关性腹泻（CDAD）

鼠李糖乳杆l菌（LGG）或布拉迪酵母菌可能是防治ADD的选择。而对于重l症难辨梭菌感l染患者而言，干酪乳杆l菌似乎是的选择，其他菌株目前尚缺乏足够的证据。目前针对AAD及CDAD的标准治l疗仍为口服甲硝唑或万古霉l素治l疗，益生菌疗l效仍存在争议，关于哪些益生菌菌株可以预防难辨梭菌感l染尚未达成共识，未来仍需进一步研究明确。

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补充益生菌有什么注意的呢

益生菌只有在经常服用才会有效。微生物组的缺点是有益的细菌比有害的细菌死得更快，这意味着细菌需要定期更换。确保益生菌起作用的方法是每天都在同一时间服用，才有效。