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益生菌小知识：

益生菌具体有什么形式的产品？

答：益生菌可制作成：食品、保l健食品、***等与健康有关的产品。如各种复合益生菌固体饮料、益生菌酸奶、益生菌粉、乳酸菌饮料以及益生菌为主要成分的胶l囊/片l剂/冲剂等药l物。

益生菌产品的菌含量越高越好吗？

答：根据***不同生长阶段的健康需求不同，***所需的活性益生菌数量各有不同，如婴***身体较小，胃肠道容量有限，通常每天补充约10－30亿单位的活性益生菌，而如果有消化道***时，则需适当增加活菌数量的补充，至于***，则每天补充约80－100亿单位的活性益生菌即可满足消化道的需求，当然***发生时，则应适当增量补充。

用抗l生素的时候能吃益生菌吗？

答：如果***发生***，在抗生l素治l疗期间，建议应该比平日里补充更多益生菌，因为抗l生素不仅会杀灭***菌，也会误杀有益菌，这会引起身体内的菌群平衡被打破，补充有益菌可以***肠道菌群的健康微生态环境。进口益生菌价钱

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益生菌什么时候食用更高l效？

答：益生菌对胃酸很敏感，正常胃酸PH值为1.8左右，这样的环境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相对较高的时机服用益生菌。

传统认为婴***空腹时的胃酸PH值为4-5，但是据国内外研究发现，新生儿（28天内）空腹胃酸PH值为2.3左右，1岁以后PH值为1.9左右，已经接近***水平，空腹时由于饥饿和受到食物诱导时，中l枢***会“指挥”胃部分泌更多的胃酸，这样的环境显然是不适合益生菌生存的。

此外，早上刚起床时分泌的胃酸较少，但是能否达到适合益生菌生存的PH值，还没有找到理论依据，尚有争论，因此不建议早上空腹食用益生菌。

进食后食物对胃壁的刺激，中l枢***进一步指导胃酸分泌增多，在胃部消化的初期，胃酸分泌逐渐达到高峰，因此在吃饭时补充效果也不太好，但比起空腹来说好得多；

在餐后半小时-1小时后，达到了饱腹感，胃酸的分泌有所减少，加之此时食物还在胃中，可以中和胃酸，PH值有所升高，大大减少了对益生菌的***，这期间摄入益生菌是比较适合的。进口益生菌价钱

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益生菌制l剂：

益生菌制l剂是将益生菌直接调配成粉状制剂，食用时用温水冲服。

益生菌在胃中会经过胃酸、胆汁的侵袭，后能够顺利存活并进入肠道的菌数量有限，相对来说，益生菌l制剂中益生菌含量比酸奶高、益生菌l制剂中菌的活性比酸奶中菌的活性高，并且益生菌在酸奶中存活时间很短，而干性状态下的益生菌l制剂中的益生菌存活时间更久，因此，一般来说，益生菌制l剂的菌进入肠道后存活数量比酸奶多，所以益生菌l制剂可以在短期内解决肠道问题，酸奶只能长期温和、全l面的调节肠胃。

益生菌特点是活菌，只有保持一定数量活菌的益生菌制l剂和酸奶才能起到作用，因此，酸奶应选择生产日期15-20天以内的食用或自己制作酸奶食用，虽益生菌l制剂菌存活时间较久，但也应选择生产日期较近的产品购买。进口益生菌价钱

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益生菌对皮肤的作用

微生态学研究表明：肠道***物质是加快皮肤***的真正原因。***肠道内的有益菌占绝l对优势，***菌极l少，只占肠道总菌量的5%以下。所以这也是***的皮肤不粗糙、不生粉l刺、润滑而有弹性的重要原因之一。但随着年龄的增加以及生活习惯、生活环境的变化，肠道中的有益菌逐渐减少，而各种***菌不断增加，***物质也随之增加，人的皮肤会逐渐失去弹性和光泽，变得晦暗粗糙，所以***l皮肤没法跟***比。

因此，肠道和皮肤的老化有密切的关系,当肠道内菌群平衡遭到***，***菌群增加，其产生的******物质经血液散布到全身，就会引起皮肤问题，如皮肤无光泽、疙瘩、粗糙等；而节食、肠道易激症等等都会引起肠道老化，导致皮肤问题。补充益生菌，可帮助体内毒l素尽快彻底的排出，所以皮肤问题也会大大减少。进口益生菌价钱