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拉格比为你解疑：

胀气胀肚能吃益生菌吗？

答：消化道菌群失调可能会导致食物消l化不良，或产气过多，导致胀气胀肚，补充特定益生菌有助于健康生活。

过l敏性鼻l炎能吃益生菌吗？

答：研究发现，特定的益生菌有特定的免l疫调节作用，有助于过l敏性鼻l炎的健康生活。

都叫益生菌，健康作用一样吗？

答：如双歧杆l菌、鼠李糖乳杆l菌等益生菌，只是一个大类的名字，旗下还有各种具体的菌株（如同都是地球人，每个人都是***的个体），每个***的菌株既有相类似的作用，也有不同的属性和健康作用。

乳酸菌饮料中有活的益生菌吗？

答：有部分乳酸菌饮料经过了灭菌工艺处理，这些饮料中没有活性益生菌。液态益生菌产品需冷藏运输和保存，从乳酸菌饮料获取益生菌不可取。畅健益生菌排名

畅健益生菌加盟为你提供：

临床研究表明，***肠道内的微生态从出生后就开始逐步建立了，而且2岁之后是胃肠道微生态逐步完善的黄金时期。但是，由于多种因素，孩子胃肠道微生态平衡易出现一些不适症状，如腹泻、功能性肠道问题等***以及免l疫力低下，这就要求给孩子补充一定的益生菌。

“在儿童时期胃肠系统并没有完善，当饮食不当就很容易滋长***菌扰乱胃肠道的微生态平衡，使得孩子出现拉肚子等肠胃症状，补充益生菌是直接且方便的方式，补充到肠胃中的益生菌能******菌，从而调整肠胃微生态平衡，***肠胃状态。以此来缩短腹泻时长、降低孩子腹泻的严重程度，并且几乎对所有腹泻都有用。”张永花说，当孩子出现排l便不规律、胀气、营养吸收不良等问题时，补充益生菌可以分泌大量短链脂肪酸，酸化肠道，改善各种功能性肠道问题。

很多孩子容易出现湿l疹，而食物***、肠道菌群紊乱等都可能是导致孩子出现湿l疹的原因。而益生菌作为湿l疹的辅助治l疗，可能会缓解这一困扰。

此外，肠道微生物群对于激l活正常的免l疫系统，特别是淋巴***极为重要，益生菌对于维护一系列免l疫功能起着必不可少的作用。张永花建议，平时多让孩子吃些蔬菜、粗粮，也有助于益生菌在肠道内的繁殖，因为这些食物中含有的膳食纤维可以促进益生菌的生长。畅健益生菌排名

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通常我们通过以下渠道补充益生菌：

1、酸奶、奶酪等奶类或奶制品

2、泡菜、味噌、豆豉等发酵食品

3、益生菌饮料

4、益生菌补充剂

除了以上渠道可以补充益生菌外，可以补充足够的益生元，促使我们的益生菌生长。

益生元的概念由国际“益生元之l父”--格伦·吉布索于1995年提出，系指一些不被宿主消化吸收却能够选择性地促进体内有益菌的代谢和增殖，从而改善宿主健康的有机物质。

由于益生元不能被***分解、吸收和利用，通过消化道到达结肠后，有的能被结肠群分解和利用，而促进结肠菌群的生长，在改善肠道微生态、 促进脂质、蛋白质与矿物类代谢方面具有重要意义，所以愈来愈广泛地被应用于食品、饲料等领域中。市面上的应用比较广泛的益生元有：异麦芽低聚糖、低聚果糖、低聚木糖等。

所以一般可以这么认为，益生元给益生菌提供“食物”，能够被肠道内有益***分解吸收，促进有益***生长繁殖。大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧杆l菌生长的益生元。畅健益生菌排名