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益生菌对***的重要性和相关适应症：

益生菌在我们体内的重量超过我们的大脑，一般人的大脑重量约3磅，一个健康的***将有超过3.5磅的益生菌和生物体，我们的心脏重量只有0.7磅，我们的肝l脏重约4磅，而***内益生菌的重量超过了大脑，正是因为如此的重要，的学术界将益生菌划入***八大系统即***系统、呼吸系统、内分l泌系统、循环系统、运动系统、消化系统、生殖系统、泌尿系统外的第九大生命系统，称之为微生态系统。

益生菌遍布我们身体的全部，不仅仅只活在我们熟知的肠道里，虽然数量的益生菌住在结肠，但也有相当数量住在口腔、鼻腔、食道、牙龈的周围，还有在我们胸膜腔的口袋（肺的周围）。它们不仅在我们的胃、我们的肠道内、直肠周围，还在关节、腋窝下、脚趾甲、脚趾间、尿l路、尿l路内和许多其他地方也有益生菌存在！正是因为益生菌遍布身体各处，所以益生菌对***的70%系统性***都有治l疗或改善***，除了各种原因引起的腹泻，消l化不良等，对呼吸道***、皮肤炎l症湿l疹、肝l硬化、肿l瘤、女性生殖系统***等都有一定的作用。除此之外合理的补充益生菌还有很强的美容***，如***、增重、抗l氧化等。女性益生菌价格

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益生菌有什么用呢

1.调节肠道菌l群

益生菌可以提高蛋白质和***的代谢；缓解乳糖不耐症；促l进消化;肠道菌l群的组成可以延缓***衰l老，增强骨质增l生，同时促进肠道中有益菌的生长，直接***肠道内******的生长。

2.产生重要的营养物质

益生菌能产生***包括尼克酸，B1，B2，B6，***K等同时能够产生抗l氧化剂，氨基酸等对骨骼成长和心脏健康有着重要的作用。

3.调节免l疫力

补充益生菌，有助于系统抵抗病原微生物的挑战。益生菌可通过刺激肠道内的机能，从而达到调节免l疫力作用。女性益生菌价格

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为什么益生菌吃了一整盒还没有效果？

近年来益生菌被大众接受，但不同品牌益生菌效果是有差异的，关键的点在于益生菌的含量和菌群种类以及是否能够达到肠道指l***置发挥作用，但从含量来说有的益生菌一盒含量100亿-500亿，而有的益生菌一支的含量就超过500亿，相当于一支顶之前的一盒，一盒相当于之前的一箱的总含量，而益生菌的价格都不是很便宜，很多人没有去看含量就盲目的购买，大部分人又只抱着试试看的态度买个1-2盒，如果不会挑选又没有坚持使用就会觉得益生菌是一个商家噱头，觉得自己被广告和商家给欺骗了。

更重要的是益生菌是用来调理肠道菌群平衡的，它不是药，使用益生菌后身体的改善是有一个过程的。女性益生菌价格

通常我们通过以下渠道补充益生菌：

1、酸奶、奶酪等奶类或奶制品

2、泡菜、味噌、豆豉等发酵食品

3、益生菌饮料

4、益生菌补充剂

除了以上渠道可以补充益生菌外，可以补充足够的益生元，促使我们的益生菌生长。

益生元的概念由国际“益生元之l父”--格伦·吉布索于1995年提出，系指一些不被宿主消化吸收却能够选择性地促进体内有益菌的代谢和增殖，从而改善宿主健康的有机物质。

由于益生元不能被***分解、吸收和利用，通过消化道到达结肠后，有的能被结肠群分解和利用，而促进结肠菌群的生长，在改善肠道微生态、 促进脂质、蛋白质与矿物类代谢方面具有重要意义，所以愈来愈广泛地被应用于食品、饲料等领域中。市面上的应用比较广泛的益生元有：异麦芽低聚糖、低聚果糖、低聚木糖等。

所以一般可以这么认为，益生元给益生菌提供“食物”，能够被肠道内有益***分解吸收，促进有益***生长繁殖。大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧杆l菌生长的益生元。女性益生菌价格