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你真的了解益生菌吗？

益生菌活在我们的整个身体里面而不是仅仅只有肚子里，数量的益生菌是住在结肠，但也有数10亿的益生菌，是住在我们的口腔，鼻腔食道，牙龈的周围，在我们胸膜腔的口袋，也就是肺的周围，益生菌们住在我们的胃，我们的肠道内，阴l道直肠的周围在关节，腋窝下，在脚趾甲，脚趾间，尿l路内和许多其他地方！ 盲肠也不是一无是处的，其中也孕育着益生菌，阑尾主要是认为是无用的，阑尾炎在危及生命的情况下将要求切除。阑尾的。2007年兰德尔等人在社科大学进行的研究进入阑尾，研究人员发现，当***被病原体攻击下阑尾会释放出益生菌，将完l美的对付带定类型的入职清者当***受到感l染时，阑尾将释放他们进入盲肠。

你真的了解益生菌吗？益生菌对抗a症，***和便l秘都是非常有效的。听到益生菌可减少便l秘他可能不会令你感到惊讶，但可能会令你感到惊讶的是，益生菌居然对a症也有发挥作用，他们已被证明。为刺激生产抗a的***。可以减少患膀l胱炎的风险。这取决于频率和剂量。许多益生菌已被证明对抗病毒，如***流l感轮状病毒包枕头，***。有研究表明，在100个2~5岁的儿童里分别给予益生菌6个月，这些儿童的***，腹泻和发烧发病率少于没使用益生菌的。

益生菌负责我们***的70%的反应，益生菌发挥着我们在70%~80%的反应作用，益生菌刺激了细胞。益生菌还能激l活l细胞因l子和吞噬细胞来协调免l疫反应。活性益生菌加盟

益生菌是什么？

就算是再爱干净的人，也必须正视这样一个事实，那就是我们的身上有众多***。这些***中的绝大部分，居住在我们的肠道中，成年人的肠道中的***，加起来重量可达1.5kg。这么多的***藏在腹中，我们却没有因此感l染、发烧甚至死l亡，原因主要是在漫长的演化过程中，很多***跟我们的免l疫系统已经非常熟稔，可以做到相安无事。只要这些***不乱跑，免l疫系统可以容忍它们在特定的地方生存。

除此之外，这些***之间也会发生竞争，按照对***的作用，这些***可以分为益生菌、***菌和中性菌。正常情况下，益生菌比如双歧杆l菌、乳杆l菌等等，能在肠道中大量繁殖，占据主导地位，让***菌没法繁殖危害***，让中性菌也规规矩矩。这些***一起，组成了我们的肠道菌群，肠道菌群成分稳定，益生菌占主导地位，那么就会促进***健康，反之，会带来健康问题。

而家长经常询问的“能不能吃”的益生菌，指的则是肠道里的益生菌中，被筛选出来，能够帮我们改善肠道菌群状态的一些菌株。在我国，只有下列7种（9株）益生菌是允许使用的。活性益生菌加盟

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益生菌那么重要，如何补充益生菌:

1.食用益生菌产品，发酵食品、益生菌饮料和益生菌补充剂等。

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2.补充益生元

益生元它是一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的***的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。益生元的成分是各种碳水化合物，但这些碳水化合物***不能分解吸收，只能被***分解利用，而且巧了，只能被益生菌利用，***菌也不喜欢吃它。所以说，益生元可以针对性的促进肠道内益生菌繁殖。健美元素综合果蔬酵素饮，特别添加益生元，帮助刺激肠道蠕动、增强肠道产气、松软大便、对改善便l秘有很好的作用。

看了以上内容，相信大家肯定认识到益生菌原来对我们的身体有这么多的好处，但是随着年龄的增长，饮食结构的改变，长期食用抗l生素，让我们的肠道益生菌数量越来越少，直接影响着我们的肠道健康。当我们的肠道出现了问题，一定是有肠道内***菌的数量远远超过了有益菌，这个时候就需要适当补充益生菌，为了让益生菌更好的发挥作用，益生元是必不可少的养料。益生菌和益生元联合服用可以起到事半功倍的效果，更有助于肠胃的调理。活性益生菌加盟