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你真的了解益生菌吗？

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于***肠道，生殖系统内，能产生确切健康***从而改善宿主微生态平衡，发挥有益作用的活性有益微生物的总称。***，动物体内有益的***或***主要有；酪酸梭菌，乳杆l菌，双歧杆l菌，酵母菌等。益生菌产生重要的营养物质，能帮助营养物质的消化吸收，预防和治l疗某些***。如肠道综合症，呼吸道感l染，***，胃溃l疡等。能抵抗***病毒的感l染，提升免l疫力。提高蛋白质脂类和***等的代谢，调节肠道功能，降胆固醇，抗高l血压功能，增强免l疫力，抗肿l瘤等作用。

益生菌在我们体内的重量是超过我们的大脑，一般人的大脑重量约三磅，一个健康的***将超过3.5磅的益生菌和生物体。根据凯西雅丹斯博士的事实，我们的新重量只有0.7磅，我们的肝l脏重约4磅，使益生菌成为我们身体里器l官之一。

超过10倍细胞数的益生菌都在我们的身体里面，一个健康的人有超过10到30兆的益生菌和酵母，而只有一兆个细胞在我们的身体里，根据玛丽，艾伦桑德斯，如果在我们的身体里的***被裁剪，首尾相连，他们将可以环绕地球的2.5倍.进口益生菌价钱

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益生菌，别乱吃

首先，要谈谈益生菌安全问题，毕竟一口气吃下去那么多活***，会不会引起潜在的感l染风险呢？好在迄今为止，***范围内并没有益生菌引起严重毒副反应的报道，国内也没有使用益生菌引起感l染的报道，可以说安全性是很有保障的。不过，这并不意味着我们可以随意给孩子使用益生菌。

一方面，如果孩子很健康，补益生菌是没有必要的。另一方面，如果孩子确实存在肠道菌群失调引起的健康问题，但吃的益生菌不对，那么也很有可能无效，因为不同菌株的益生菌能应对的问题不同。此外，有些益生菌产品中含有牛奶或麸质蛋白等成分，可能会引起部分孩子***或轻度炎l症反应。所以说，给孩子吃益生菌的时候，应当有的放矢，而不该随意服用。

像腹泻、肠绞痛、***、湿l疹、乳糖不耐受等问题，常与肠道菌群失调有关，家长可以根据医生的建议选择合适的菌株来服用。条件允许的话，则可以带孩子做个肠道菌群检测，先弄清孩子肠道菌群的状态，再根据情况选择益生菌，这样通常效果更好。

需要注意的是，通过益生菌调节肠道l菌群，可不是在玩拼图，缺哪块补上就行。补充进来的益生菌，有些确实会定植在肠道中起作用，但也有些则是在“路过”肠道的时候起到调理的作用，所以如果肠道菌群检测结果显示缺少某种益生菌，但医生却建议补充另一种益生菌，这也是很正常的。进口益生菌价钱

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益生菌有什么用呢

1.调节肠道菌l群

益生菌可以提高蛋白质和***的代谢；缓解乳糖不耐症；促l进消化;肠道菌l群的组成可以延缓***衰l老，增强骨质增l生，同时促进肠道中有益菌的生长，直接***肠道内******的生长。

2.产生重要的营养物质

益生菌能产生***包括尼克酸，B1，B2，B6，***K等同时能够产生抗l氧化剂，氨基酸等对骨骼成长和心脏健康有着重要的作用。

3.调节免l疫力

补充益生菌，有助于系统抵抗病原微生物的挑战。益生菌可通过刺激肠道内的机能，从而达到调节免l疫力作用。进口益生菌价钱

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肠道菌群失调症状有哪些？

1.免l疫力差，反复或多次***、发烧、咳嗽、***、腹泻、便l秘等，经常使用抗生l素药l物治l疗，容易疲劳，注意力不集中。

2.排l便颜色深褐色或黑色、臭味感强、大便不成形、一周排l便少于7次或一天多于3次。

3.排气从肛l门***的气体有臭味感、放屁不顺畅、一天少于5次或多余10次。

4.口气浑浊、有臭味感。

5.胃口常常胃胀、不消化、不爱吃饭。

6.面色暗沉，易长粉l刺或痘痘。

吃益生菌会有依赖性吗？

身体不会对益生菌产生依赖性，当我们作为胎儿的时候， 体内是没有益生菌的。从出生起，就开始从产道、空气、母l乳、食品等来源中获得益生菌。

所以我们体内所有的益生菌都是后天获得的，对***是安全的。

体内益生菌越多，身体越健康。所以，不管从哪个途径获取的益生菌，本质都是一样的。进口益生菌价钱