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那么益生菌怎样促进肠道各种营养物质吸收？

1、 合成各种消化酶

肠道的消化吸收的各种消化酶（蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶、肽酶）只有一半来自胃肠本身和肝l脏胰l腺，另外50%以上的消化酶是肠道益生菌合成的，就是说益生菌影响肠道一半消化吸收功能。如果没有益生菌的参与，肠道消化吸收功能是不可能完成的。

2、益生菌能合成多种***重要的***

益生菌能合***体所需的130多种***，主要是B族K族***，好多是食物中没有，而身体自身无法合成的，只有益生菌能够合成，合成多种非常重要的***，如***K2，就K2是***不能合成的，必须由益生菌产生***。

***K2是钙通过肠道到血液进入骨质的唯l一的辅助因子，如果没有K2，小孩益生菌招商，吃进去的钙不但不能进入骨质，还会在血液中形成结l石，如到s脏形成s结l石，到肝l脏胆囊形成肝胆结l石，所以没有K2，补钙越多反而***。比如绝经期后妇女、老年人整天补钙，还是缺钙，腿抽筋，骨质疏松，骨质增l生，汕尾益生菌招商，颈肩腰腿疼，畅安益生菌招商，实际上是由于益生菌缺乏造成的。益生菌招商

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可以如何补充益生菌呢?

一、酸奶

大家都知道酸奶中有非常丰富的益生菌因子，但是要避免这样的一个错误的意识：只有酸奶才有益生菌。酸奶里面的益生菌对人的健康非常有帮助，但是酸奶并不是补充益生菌的的来源。尽管如此，酸奶具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益***的代谢产对***还是很有用的，比如***、钙等等。还有丰富的营养物质，酸奶就是很值得我们食用的食物。

二、泡菜、味噌、豆豉等发酵食品

这类用蔬菜、水和谷物做成的发酵食品当中也含有很多的益生菌。它们当中除了包含有益生菌还有丰富的其他的代谢产物。而且呢，在泡菜当中还包含有膳食纤维和多种抗l氧化剂。这些物质都有利于益生菌的生长。平时可以适量地吃一些这类食品，但是不建议多吃哦。

三、益生菌补充剂

除了在食物中获取益生菌以外，一个更加直接的方法就是补充益生菌补充剂。根据不同人群的需求，畅康益生菌招商，市场上有着各式各样的益生菌补充剂，这种***能够很好的被***所吸收。益生菌招商

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临床研究表明，***肠道内的微生态从出生后就开始逐步建立了，而且2岁之后是胃肠道微生态逐步完善的黄金时期。但是，由于多种因素，孩子胃肠道微生态平衡易出现一些不适症状，如腹泻、功能性肠道问题等***以及免l疫力低下，这就要求给孩子补充一定的益生菌。

“在儿童时期胃肠系统并没有完善，当饮食不当就很容易滋长***菌扰乱胃肠道的微生态平衡，使得孩子出现拉肚子等肠胃症状，补充益生菌是直接且方便的方式，补充到肠胃中的益生菌能******菌，从而调整肠胃微生态平衡，***肠胃状态。以此来缩短腹泻时长、降低孩子腹泻的严重程度，并且几乎对所有腹泻都有用。”张永花说，当孩子出现排l便不规律、胀气、营养吸收不良等问题时，补充益生菌可以分泌大量短链脂肪酸，酸化肠道，改善各种功能性肠道问题。

很多孩子容易出现湿l疹，而食物***、肠道菌群紊乱等都可能是导致孩子出现湿l疹的原因。而益生菌作为湿l疹的辅助治l疗，可能会缓解这一困扰。

此外，肠道微生物群对于激l活正常的免l疫系统，特别是淋巴***极为重要，益生菌对于维护一系列免l疫功能起着必不可少的作用。张永花建议，平时多让孩子吃些蔬菜、粗粮，也有助于益生菌在肠道内的繁殖，因为这些食物中含有的膳食纤维可以促进益生菌的生长。益生菌招商

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