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吃益生菌的好处有；

一，去除那些***肠道菌群的食物和药l物

高脂高糖高度加工的食品应该尽量避免，抗生l素和非甾体类消l炎药等能不用就不用；

二，重新引入肠道中减少的那些有益微生物，重建肠道菌群平衡

可以补充一些高质量的益生菌和适当吃一些发酵食品；

三，就是好好喂养这些有益***了

我们补充的益生菌算是在肠道“花园”里播下的“种子”，它们需要“肥料”才能生长，益生元就是的“肥料”，我们可以多补充一些富含膳食纤维的食物来帮助益生菌的生长。

注意：益生菌不是药，它不用于治l疗任何***，无论是生理的还是心理的。益生菌是作为健康生活方式的一种补充，同时还应该注意营养丰富的食物、充足的运动、足够的睡眠和减少伤害肠道菌群的任何行为。益生菌排名

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进口***益生菌——拉格比

拉格比益生菌系列，来自澳洲的滴剂型益生菌，直接入口免冲调，方便补充。采用优进口菌株，科学的菌落数目和高活态菌株，打造高标准的***益生菌。

选取“可用于婴***食品”的菌株，可以放心给宝宝食用，比起五花八门的不知l名益生菌，这些研究充分、应用成熟的菌株更值得信赖。

益生菌好不好，进口益生菌排名，活性是关键。拉格比含椰子油，其中的中短链脂肪酸，就像益生菌的隐形“保护衣”，让菌株经受住胃酸、胆汁的考验，茂名益生菌排名，活着到达肠道。

从澳洲而来，全程冷链运输，从冷库出仓到恒温空运，后到达门店冰箱中，益生菌全程处于冷藏环境下，菌株保持高活性，把新鲜“澳洲菌”送到面前。

拉格比益生菌在澳洲本土各大药l房有售，同时也“原封不动”地进入了国内市场，畅静益生菌排名，原装原瓶、正l品保障。同样的益生菌，同步健康享受，澳洲***益生菌就在身边。益生菌排名

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益生菌什么时候吃比较好？

摄取益生菌好时机餐间吃、随餐吃、餐后立即吃

空腹时，胃酸pH值约在0.8~2间，在如此高酸环境中，容易将吃下的益生菌全部灭l绝的。反之，进食时，虽然胃壁细胞会被刺激，而分泌大量的胃酸，但由于食物本身即扮演着缓冲稀释胃酸的角色，所以其实胃中的pH值并不会太高，大约在pH值4~7之间，因此在餐间、随餐、餐后立即服用益生菌，较为适当时机。益生菌排名

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