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益生菌什么时候吃比较好？

摄取益生菌好时机餐间吃、随餐吃、餐后立即吃

空腹时，胃酸pH值约在0.8~2间，在如此高酸环境中，容易将吃下的益生菌全部灭l绝的。反之，进食时，虽然胃壁细胞会被刺激，而分泌大量的胃酸，但由于食物本身即扮演着缓冲稀释胃酸的角色，所以其实胃中的pH值并不会太高，大约在pH值4~7之间，因此在餐间、随餐、餐后立即服用益生菌，较为适当时机。拉格比益生菌价钱

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益生菌

根据联合国粮农***(FAO)世界卫生***(WHO)联合***组在2001年给出的定义，益生菌是“经适量服用后，有益于其宿主健康的活的微生物”。概括地讲，益生菌的作用在于促进有益菌、***致病菌的生长，维持肠道菌群的平衡，有益***健康。*

* 摘自《益生菌的研究进展及与人类健康》

关于益生菌与***健康关系的研究逐步深入，国际益生菌和益生元科学会、世界胃肠道病学***、世界******、欧洲基础治l疗胃肠病学会、耶鲁与哈佛益生菌工作组、东南亚胃***运动协会、中华预防***会微生态学分会等都发布了相关报告。

益生菌在促进健康方面发挥着重要作用。益生菌能***肠内***菌的生长，维持宿主肠道的微生态平衡，促进机体免l疫功能。拉格比益生菌价钱

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益生菌相关问题解疑：

为什么需要益生菌

因为我们难免接触到致病菌，这些致病菌包括酵母菌（念珠l菌和其他菌）、沙门氏菌、李斯特菌、蒙特祖马、阿米巴、某些大肠杆l菌株、肉毒杆l菌等。拉格比益生菌价钱

益生菌保护***免受不友善微生物带来的***，***和抵抗致病菌。特别是孩子的成长阶段，有效补充益生菌，有助于增强***系统，使身体能够有效地抵抗外来***的入l侵，少生病，更健康。

怎样补充益生菌

可以选择***的益生菌产品，通过摄入优菌株，达到肠道菌群平衡，让***微生态更趋良性。

【***建议】用餐后半小时服用益生菌，在胃酸较低的情况下摄入，更有利于益生菌活着到达肠道，定植效果更好。另外为了能够保证益生菌的存活，平时应冷藏保存。

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