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注意益生菌的冲调方式：

用温开水冲调，水温不能超过37摄氏度，避免高温杀l死益生菌。如果婴***不爱吃，想加在奶粉里服用，不能先放益生菌，因为冲调奶粉的水温一般都高于40摄氏度，可以将奶粉冲调好后，温度低至37度时（手腕滴奶液温热无汤感），再加入益生菌。

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益生菌怎么吃更“益生”呢？下面就让我们一起来看看吧！

1、注意益生菌的保存

益生菌大多是不耐高温的，温度超过40摄氏度时活性便会降低并不可逆。为了保证益生菌的活性，当室内温度高于20摄氏度时，建议可以放冰箱

冷藏保存。有些袋装粉l剂的益生菌，开封后如果没有吃完，拉格比益生菌多少钱一盒，应该立即封口放冰箱或者丢弃，以免***菌入l侵，影响效果。

2、食用的时间要把握好

益生菌对胃酸依然很敏感，正常胃酸PH值为1.8左右，这样的环境不利于益生菌的存活。因此需要找到胃酸低，即PH值相对较高的时候服用益生菌。

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益生菌能提高免l疫力？

可能有效，证据不足。

孩子的免l疫力主要来自于先后和后天途径，后天性大家都比较清楚，畅安益生菌多少钱一盒，就是靠生病来提高，先l天性的免l疫力，则是和遗传、产前母亲暴露环境、分娩方式（顺产）、喂养方式（母l乳喂养）息息相关。

益生菌主要是增加肠道里的菌群，基于目前动物实验及为数不多的临床试验，是否能提高免l疫力仍然缺乏证据。益生菌能改善

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益生菌补充多少量？

常年昼伏夜出的年轻群体：

因为常年加班、饮食不规律，精神压力大，容易造成排l便困难，免l疫力低下等问题，适量补充益生菌能够促进肠道蠕动，调节免l疫系统，建议及时补充益生菌，进口益生菌多少钱一盒，早晚各一次，一天补充活菌至少100-200亿活菌。

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益生菌吃的时候注意什么？

1益生菌厌氧，服用时应尽量避免和空气接触

吃益生菌时，阳江益生菌多少钱一盒，一旦冲好就要尽快服用。为什么呢？原因很简单——粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇到水就“活过来”了。此时，就会被空气中的氧气“干掉”，所以在它们“阵亡”前，要赶紧吃下去。

温馨提示：即便是干粉末状的益生菌，保存的时候也尽量避免和空气接触，因为空气中也有水分呀，还是会让益生菌失效。

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益生菌的作用；

维护肠道年轻

女性由于自然的生理改变、紧张无序的生活方式，以及不当节食，都会导致肠老化，出现肠道微生态的失衡。

益生菌可以粘附在肠道黏膜上形成一层保护膜，使其他的致病菌无法插足其中，从而***痢疾杆l菌、伤l寒杆l菌、葡萄球l菌等致病***以及某些***的生长，益生菌还可以缩短致病菌在肠道中停留的时间，益生菌在肠道内所占比例越高，肠道功能越健全，肠道就越年轻，而肠道年轻是***年轻的基础。

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