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喝酵素因人而异：

1、脾胃不好、便l秘、容易消化不l良饱涨的朋友，晚上吃饭应该6成饱，15—30分钟后喝杯酵素，帮助消化，另外戳热手掌以肚脐为中心,顺时针方向按揉，帮助肠胃挪动。

2、老人家应该饭后半小时饮用，用40度温水兑服酵素，切勿睡前饮用酵素，容易导致夜尿。苹果酵素批发

3、神经紧张、容易失l眠、工作压力大的朋友，应该睡前1小时饮用酵素，有舒缓神经，安l神助l眠的作用。

4、需要熬夜的朋友，理应准备一大杯酵素，来补充熬夜失去的水分和营养，避免身体过度消耗，出现皮肤松弛，黑眼圈，毛孔扩大现象。苹果酵素批发

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酵素制作相关知识

用红糖还是蜂蜜？

红糖和蜂蜜都可以做酵素。有人说用红糖做酵素会产生甲l醇，需要2年才能喝。其实甲l醇是果皮中的果胶被微生物分解产生的。家里每个人体质不一样，各人根据自身情况调配不同的酵素来喝比较好。葡萄酒自制也存在同样的问题，《是真的吗？》特地请专家解读过这一问题，专家说甲l醇的含量从来不是葡萄酒需要考虑的问题，因为含量极低。苹果酵素批发

与葡萄酒相比，酵素发酵的时间更长，随着时间的推移，酵素中的甲l醇会继续被微生物分解。根据泰国净土村30年的酵素制作经验，如果温度合适，红糖酵素6个月以上就可以喝了。有很多酵友送去检测的结果，也证明了这一点。苹果酵素批发

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永富鑫为您解疑：酵素要怎么吃才更有效？

早上4点~12点：身体排泄时间苹果酵素批发

这个时间段内，身体会自动将老废物和从饮食中摄取到废物排泄到体外。换言之，上午的时间主要是用来促进排泄的，而非营养成分的摄取。此时，多余的物质便不会继续积存在体内，还可以帮助我们进行瘦身减l脂肪。至于有没有白膜不是成功与否的标准，有白膜或没白膜都是成功酵素。又因为酵素对老化废物的排除，具有极大的贡献作用，故当我们想减肥的时候，早上多喝酵素，都不会造成什么损失，还能加速排泄。

2点~20点：身体的摄取时间

也就是说，此刻我们要根据身体所摄取营养素的时间进行运作。一天之内的这个时间段，我们使用在工作上或运动上的精力消耗。为了保持充足的体力和活力，就要按这个时间表来进行营养摄取，以获得更多的能量。苹果酵素批发