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酵素小知识：

国内的酵素指的是发酵产生的营养物。近两年，酵素食品的养生理念，在欧美亦开始盛行，如率l先成为酵素食品受益者的前美国总l统布什、西德总l统魏斯塞克夫妇及影星历史泰龙都是酵素养生的忠实信徒。这些发达国家与地区盛行食用酵素的养生之道，不仅为了健康，同时可以增进美容、减缓衰老、活力常生。

人体分泌酵素以消化肠胃系中的食物。而我们的饮食习惯以熟食为主，。迫使消化系统分泌所有的酵素，从器l官及组织中取用酵素的储存量，造成消化系统器l官的过度负荷，产生疾病，藉由食物酵素的补充，能减轻消化器l官的负担，力人体分忧解劳。能整理体内环境，净化血液，有抗l炎抗l菌，分解消化，促进细胞新陈代，改善人体消化系统，呼吸系统，免l疫系统内l分泌系统及循环系统的运作，达到保养的作用。酵素减肥有效果吗

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导致人体酵素缺乏的原因到底有哪些?

高温烹饪会摧毁食物酵素。酵素普遍存在于动植物之中，复合果蔬酵素减肥有效果吗，只要正常饮食，大都可以获得所需要的量而不致过分缺乏。然而，由于酵素怕高温的特性，所以任何食物只要经过高温烹饪，如热炒、烧烤、烘培、 炖煮或油炸，其中的酵素就会完全摧毁而不复存在。在温度48K以上时，酵素就会被大部分破坏掉，超过53K 时，酵素几无存在的可能。所以，目前人类所摄入的熟食之中几乎都不存在食物原有的酵素成分了，也可说是没有生命的食物。酵素减肥有效果吗

人类煮熟食物的历史和习惯由来已久，且依然持续，益生菌酵素减肥有效果吗，对大多数人因熟食而并未出现健康问题的人而言， 他们似乎对每天的熟食早已习以为然，对酵素因高温 而摧毁的事实似乎也并不关心和重视，那是因为他们目前仍然处于一种良好的健康状态，自我感觉尚好，而对未来自己的身体走向往往采取一种“无法预知”或“听天由命”的态度所致。其实，研究已经证明，“食物酵素概念'且经解释为致命的或久治不愈的棘手疾病的成因，柠檬酵素减肥有效果吗，而这些疾病一直以来都被医学界冠以“原因不明” 而未能进一步深究。酵素减肥有效果吗

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睡眠不足是酵素的大敌：

睡眠不足是酵素的大敌，而现在很多商店都是24小时不打洋，因此，不少的睡眠时间都被剥夺。睡眠和饮时同样的，是维持人类生命活动必要的作业，江门酵素减肥有效果吗，从酵素营养学观点来看，就可以了解睡眠的重要性了。睡眠有两大目的：第l一是『成为代谢作业的时间滞』，第二是『成为生产酵素的时间滞』。酵素减肥有效果吗

人一天的生活节律中，从晚上8点到翌日凌晨4点是吸收与代谢的时段。虽然因人而异有些不同。但是每个人的这个时间带大致相同。维修全身所有的脏器或骨骼，以及改善及更新多余的废物或老旧物质抢救无效作业。都称不代谢。人类在活动的清醒时间内无法进行这些作业，必须在取得睡眠的时间——夜间进行。酵素减肥有效果吗

还有一个重要的事项也会在夜间进行，即酵素的大量生产，为了准备次日消代与代谢，要在夜晚的时间带生产必要的酵素。但是人在清醒的活动时间内无法时行生产酵素的作业。换言之，夜晚不睡觉，则对于生命活动而言相当重要的代谢与生产酵素的两大作业都会停滞。连续数日睡眠不足，无法充分的进行代谢，会引发头l痛、肩膀酸痛、腰痛等各种疾病。出现黑眼圈，即是代谢不良的微兆之一，而且老化也会急速的进行。

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