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酵素小知识：

水果酵素怎么喝***？

要与运动相配合

想***效果更佳显著的，那么在喝完水果酵素之后就跟一些适量的有氧运动搭配，这样效果更要好，制定相关的***计划，每天坚持锻炼，每天喝水果酵素，时间长就能看到***的成效的了。酵素加盟价格

自制水果酵素的做法

1.准备一个有密封盖的玻璃容器。

2.将酵素原料(如果皮)切片,切得越小越好,越有助于分解。如果希望制作出来的酵素有清香的气味,可加入桔子皮、柠檬皮等等有香味的果皮

3.将切好的果蔬铺在瓶底，上面盖一层红糖 ,然后按- -层红糖一层原料的顺序码放

4、后一层-定要放柠檬片(柠檬去皮去籽切片)。柠檬有杀菌消l炎的效果。也可以保证做出来的酵素的质量。

5.瓶口与原料应保持4厘米距离,将瓶口用保鲜膜覆盖住,然后加盖,隔绝外界的空气,置放在15度到25度的阴凉处约三周。把渣沥出来,剩下的汁液即是酵素,放入冰箱冷藏。酵素加盟价格

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这两类人忌喝酵素：

喝酵素的时候,体质敏感的人以及未生育的女性朋友要慎重。

体质敏感的人喝酵素可能会出现腹l痛、便l秘、出汗等***反应。特别是第l一次 食用的时候这种***反应会较明显。其后可以少量饮用让身体适应后再食用。酵素加盟价格

末生育的女性朋友喝酵素排l毒很容易引|起身体电解质的紊乱，长期处于这种蛋白质缺乏的状态可能影响其正常的生育能力。酵素加盟价格

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酵素可以长期吃吗？

若是质量好的纯酵素可以长期吃。

如果是长时间适量饮用一些质量较佳的酵素, - 般是不会产生***的,但是由于现在市面上,酵素种类良莠不齐, -些自制酵素或者小作坊生产的劣质酵素,做法简单,卫生状况也无法得到保障,若是长期饮用这些质量不好的酵素,会对身体产生不好的影响,因此建议平常喝酵素时,尽量选择-些质量好的纯酵素饮用较为适宜。酵素加盟价格