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从某种程度来说，水的质量决定了生命的质量。饮水是否安全、水中是否富含丰富矿物质，都是人类社会需要关注的话题。缺水将会导致细胞***，***代谢机能减弱，因此***建议，***每日要保证8杯水的摄入量，维持机体正常运转。

***水应该怎么喝

***：喝更多的水。一般来说，天然山泉水，是天然软水，因为经过植被的过滤，含矿量不那么高，而且有着天然活性，含有小分子团。***时多喝些水或纯果汁，对于******很有帮助，因为有助于冲走呼吸道上的黏液，让人感觉呼吸舒畅。此外，如果发烧了，***出于自我保护机能的反应要自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，需要补充大量水分。多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温调节，促使体内病菌迅速排出。

减压：做决定前喝杯水。英国东伦敦大学的研究发现，学生在考试前喝杯水，可以提高认知能力，使他们在考试中的表现更出色。而对于上班族，在压力过大或需要做决定之前喝杯水，可以帮助头脑变得清晰。

不渴：也得喝水。发展十多年来，凭着***的设备，完善的管理，科学合理生产工艺和设计，华山泉系列产品质量稳定、屡获殊荣，产品质量在***及省市有关部门的监督、抽检中全部合格，生产及销售在同行业中处***地位。香港卫生署曾做过一项调查，有1/3成年人每天喝水少于6杯。上班族工作忙碌，常常半天也顾不上喝一口水。美国“水健康”网站指出，当人们觉得口渴时，身体已经流失了至少1%的水分。因此，上班族应该形成良好的喝水和排尿习惯，每1小时喝一次水，每2—3小时排尿一次。

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国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗?水不能一烧开就喝。矿泉水严格的说是取自山涧天然的泉水或溪水，富含***所需的许多矿物质纯净水相当于蒸馏水，没有一丝杂质包括营养物质。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、等多种致***化合物。中国农业大学食品科学与营养工程学院姜微波建议，烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开；水开后等3分钟再熄火，就能让水里的***物质含量降至标低。当然，烧开的自来水并不非常适合饮用。

自来水里面虽然有一些***需要的微量元素，但是里面的***物对***的危害更大，不能为了一点有益元素顾此失彼，桶装纯净水是很干净的，即使装上饮水机有二次污染，宁可喝有***的水也不喝有***的水，何况我们生活中的水果、蔬菜中含的有益元素比自来水里的有益元素多得多。随着时代的发展，我司不断跟上时代的步伐，目的为您提供更方便更优质的服务。