上班一族常常会因工作关系疏忽了喝水，长此下去，膀胱和都会受损害。在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人，建议每天少饮水1200毫升，恒大冰泉桶装水，大约6杯的量。如果活动量大，出汗多，则相应增加喝水量，及时补水。6杯是限的量，有些人则需要喝得更多。比如烦躁的人多喝水能舒缓心情，肥胖的人多 喝水能保持体重，运动后、洗澡后也都要及时补充水分桶装水





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