不可不知的喝水常识

记住利水食物:

所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利l尿成分，能促进肾l脏尿液的形成；还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量；辛辣刺激的成分能促进体表毛细l血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。 补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。

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如何选择桶装水

注意！在选择桶装水的时候要防******。有一些厂商没有符合卫生标准的厂房、设备，却到处推销“纯净水”。有的是将别厂的水灌装在标有本厂标志的桶内，或用劣质塑料桶装水，有的干脆直接灌装自来水。他们以价廉为诱饵，促使消费者上当受骗。据有关部门披露，这些水的微生物严重超标，污染严重，饮用者极易引起***。因此，消费者应选购品牌信誉好、质量稳定的品牌和水站。

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农夫山泉教你健康饮水小知识。

天然水富含丰富的***所需矿物质，且成天然弱碱性，对于现在吃惯了大鱼大肉的都市人来讲，体质偏酸性，更需要碱性水来调节，而天然水则满足了这个要求。众所周知，千岛湖是***一级水体，水质优良，而农夫山泉恰恰取自千岛湖水，将天然水经过灭菌处理，送到人们身边。坚持天然理念，从不使用一滴城市自来水，是农夫山泉十七年来秉承的理念。