人每天要喝多少水才算合适?　　

正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等于八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，

间隔时间为二十至三十分钟。体的每个系统都需要喝水 - 事实上，我们身体内大部份都是水。人的肌肉、血液和大脑中有超过70%是水分。这是维持一个人每天生理需求的***之一，而大部份的人都没有摄取足够的水分。

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食用价值：

二、1）矿泉水含有多种矿物质，如钙、镁、钠、二氧化碳等成分，能健脾胃，增食欲，使皮肤细润；

2）饱餐之后饮用矿泉水，有利于营养成分的吸收，排泄食物中***物质和多余脂肪；

3）饮酒之后饮用矿泉水，稀释酒精浓度，减轻负担；

4）不安，少饮矿泉水可松弛大脑有利入眠；

5）中老年人频饮矿泉水，冲淡粘稠的血液，防止脑或心肌梗赛发生

6）空腹饮用矿泉水能溶石，排石，并促进肠蠕动，软化积存粪便。

桶装水在饮水机中是怎样被污染

饮水机内部结构造成：

桶装水里的水通过饮水机软管流入两个水胆内，一个是热水胆，怡宝桶装水，一个是冷水胆，这两个水胆除了将冷热水分区之外，还起到沉淀水中杂质的作用，问题就出在水机座以及冷热水胆内的三个部分。人们通常在桶装水喝完之后，只重新换上一桶水就了事，却忽视了在换水过程中，饮水机内胆还会一直存有近1000毫升的水，一桶水喝的时间越长，空气所夹带的***繁殖的数字就越惊人。停用一段时间或高温高湿条件下的饮水机，造成的二次污染更大。

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