人可数十天无食，不可数天无水。身体缺水第1的感觉便是口渴，它是体内需水的信号，通过饮水即可补充所需水分。

中国人在很早以前就已经懂得饮用矿泉水，不但可强身壮体，治多种***，而且对于某些难治的***，也有一定效果。根据有关记载，在浙江绍兴柯岩风景区，有一个自然出露的矿泉水源，相传已有600余年历史，民间称之谓“天医菩萨圣水”。

怎样健康饮用桶装水，桶装水一旦打开，应尽量在短期内使用完，通常在一周内用完为宜，否则应加热煮开再饮用。桶装水送***后，即便是质量较好的桶装饮用水，放置时间太长也易滋生***。尤其是在炎热的夏季，桶装水送水电话，温度高，***繁殖速度也加快，更不能久存。桶装矿泉水，放在避光、通风阴凉的地方，避免在阳光下曝晒。同时还要警惕饮水机的二次污染，注意定期清洗饮水机。

夏日炎炎，我们身材对于水的需要量大大增长，我们在饮用桶装水时应当注意些甚么呢？

1、饮水不要非比及口渴时，桶装水山泉水，口渴时标明***水分已失去平均，细胞开端脱水，泰安桶装水，此刻才想到喝水标明现已过晚了些。

2、用餐前不宜喝水太多，由于在进餐前喝许多水，会减轻消化液，晦气于食物的消化吸收，特别是长时间如此下去，会对消化功用发生不良影响。

3、太渴时千万不要过饮，这样喝水会使胃难以顺应，形成不良结果，古人主意“不欲极渴而饮，饮但是多”，这是防止渴不择饮的科学方法。

4、清晨起床时先喝杯白开水，樵峰山泉支装水，可以或许弥补一晚上所花消的水分，促进血液轮回，以连结体液的正常水平。

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