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***水应该怎么喝

***：喝更多的水。***时多喝些水或纯果汁，对于******很有帮助，因为有助于冲走呼吸道上的黏液，让人感觉呼吸舒畅。此外，如果发烧了，***出于自我保护机能的反应要自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，需要补充大量水分。多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温调节，促使体内病菌迅速排出。1．按矿泉水特征组分达到***标准的主要类型分为九大类：①偏硅酸矿泉水②锶矿泉水③锌（补锌产品，补锌资讯）矿泉水④锂矿泉水⑤硒矿泉水⑥xiu矿泉水⑦碘矿泉水⑧碳酸矿泉水⑨盐类矿泉水。

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眨眼看,矿泉水自然会比纯净水好,不过这要看水源,中国是发展了,但水体污染很严重,很少有不受污染的水源.有不少矿泉水是不经过加工直接放进水桶就卖出去, 有时连自来水都不如.至于纯净水从它的成份来说是比不上开水(自来水). 矿泉水严格的说是取自山涧天然的泉水或溪水，富含***所需的许多矿物质 纯净水相当于蒸馏水，没有一丝杂质包括营养物质 。4mg/L及矿化度95mg/L为主要特征煾飨钪副攴合***GB8537-1995标准。

***建议 如果不能保证所引用的矿泉水来源纯正，还是烧开的自来水z好。

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国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、等多种致***化合物。中国农业大学食品科学与营养工程学院姜微波建议，烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开；水开后等3分钟再熄火，就能让水里的***物质含量降至标低。当然，烧开的自来水并不非常适合饮用。矿物质水以城市自来水为原水，纯净水滤掉了杂质也滤掉了营养，山泉水是经过山体自净化而形成的天然水，矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下泉水，是学术界公认安全饮用水。

自来水里面虽然有一些***需要的微量元素，但是里面的***物对***的危害更大，不能为了一点有益元素顾此失彼，桶装纯净水是很干净的，即使装上饮水机有二次污染，宁可喝有***的水也不喝有***的水，何况我们生活中的水果、蔬菜中含的有益元素比自来水里的有益元素多得多。纯净水包括蒸馏水，是通过各种化学和物理的手段对水进行处理，达到除去水中***物质的目的，同时也除去了或大大降低了水中的其他矿物质的含量。