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严重雾霾天气情况下，降低伤害的首要原则就是要避免外出，不得不外出的情况下，必须要做好个人防护。在连续雾霾天时，也要选择适当时机开窗通风。长期不开窗室内没有新风，污染也会加重。为此，他教给大家防霾招。

1：雾霾天，老人、孩子、孕妇和患呼吸系统***的易感人群，应尽量减少外出；冠xin病患者若要外出需要随身携带yao物。若雾霾刺激呼吸道产生咽喉不适、咳嗽、胸闷等症状持续不缓解，需到***jiu诊。

2：饮食方面，多喝水，加快体内的水分更新；多吃新鲜蔬菜和水果，不仅可以补充各种***和无机盐，还能够润fei除燥、祛痰止ke、健脾bu。均衡饮食，保证营养摄入充足。

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3：戴口罩可为阻挡***颗粒物的吸入多设一道屏障，取下口罩后要等到里面干燥后再对折起来，以防呼吸的潮气使口罩滋生***。

4：外出短暂停留，平和呼吸，小步快走；不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分；入室及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物。

5：戴帽子、穿长衣。头发吸附污染物的能力强，戴帽子可缓解危害，避免过多皮肤luo露在外，可减少和***空气接触的面积。

6：雾霾天气应尽量不要开窗，确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。从开窗时间上来说，中午比较合适，因为这个时间的PM2.5浓度是一天中相对***低的。

7：雾霾天时应停止户外锻炼，雾霾天气晨练除了可导致呼吸系统***外，亦可导致心脑血管***。尤其冬季，天气寒冷可造成血管痉挛，出现血压升高、心jiao痛。

家里有条件的也可以放置智能除霾新风机，特别是儿童和敏感人群房，它能够过滤掉空气中的颗粒物，选择***标准值的智能除霾新风机，可以减少雾霾带来的危害，但是要注意在使用智能除霾新风机时，一定要根据提示及时更换和清洗滤网。

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人依靠呼吸系统来吸入新鲜空气，排出体内二氧化碳，通过鼻腔来湿润空气并进行灰尘过滤，从而维持身体各项机能的正常运行。2、智能除霾新风机能有效除去化学物品、动物、油烟、烹调、装修、垃圾中散发的怪味和污染空气，24h不停的置换室内气体，保证室内空气良性循环。如果给房子也配备一套“呼吸系统”，会不会也能让整个居室变得更健康、更舒适呢？

如果房子也会“呼吸”，那么对房子本身也益处多多，灰尘将会减少，不用每日都打扫，房间更干净、更明亮，还可以防腐、防潮，防止地板变形......

如果房子也会“呼吸”，能够过滤掉外面的空气粉尘，排出***气体，那么室内的空气环境就是洁净、富氧的，这会大大减轻我们呼吸系统的负担。

如果房子也会“呼吸”，那么除霾新风机就是它的“呼吸系统”。

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除霾新风机是非常称职的“呼吸系统”，它可以让房间24小时进行“呼吸”，通过新风设备将室外新鲜空气经过除尘、过滤、热交换等方式引入室内，再将室内的污气、废气排放出去，实现室内空气的良性循环，即使紧闭门窗，也能享受全天候清新空气。

除霾新风机可以过滤掉空气中的杂质、通过不断的室内外空气循环而稀释室内污浊空气，增加室内含氧量，让人们在室内也能呼吸到新鲜、干净、高品质的空气，对老人和小孩这样的呼吸道比较脆弱的群体特别适用。

给房子装上“呼吸系统”，不仅能让房子“呼吸”到新鲜空气，你的呼吸系统也能减负！

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新风换气机是一种带有***风机、空气过滤器及能量热回收芯体，可以***完成通风换气与能量回收功能，也可以与空气输送系统结合完成通风换气与能量回收功能的装置。功能四：祛除异味将室内潮湿污浊空气排出，祛除异味，防止发霉和***滋生，更有利于延长建筑及家具使用寿命。智能除霾新风机的适用条件

智能除霾新风机的选用是有条件的，如果适用不当或安装环境、安装条件等不当，不仅不节能，反而增加了能耗。因此，选用智能除霾新风机必须满足下列条件：

1、智能除霾新风机宜使用于设置有采暖或空调的场所，且使用场所必须有排风，排风量等于区域总的新风减去或加上保持区域增压或负压所需要的风量；

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2、应根据新风、排风风量大小对热交换效率进行审核，若效率低于相关规定值则不应采用排风热回收；

3、新风、排风的焓差应大于经济焓差。经济焓差应根据采用智能除霾新风机可回收的能量是否能补偿增加的其耗功来判断。