若你想改好睡眠质量，就睡前使用较好；若你想消除疲劳，保持精力充沛。每次使用20分钟左右为宜。温度保持在40－60℃均可。

光波房可以放在什么地方？你可以把它放在卧室，客厅，浴室以及阳台等任何你喜欢的地方光波房的安全性如何安全。创新的安全防护系统，把每个环节都做了放漏电处理，杜绝漏电的可能性。

光波房会很费电吗？独创5A变频技术，能节省40％的电量，每小时仅耗电0.3-0.5度

光波房的安装复杂吗？非常简单。箱扣结构，方便安装。正真的人性化设计。

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什么是久坐被业界广泛接受的“久坐行为”定义为：在清醒状态时，坐姿或依靠姿势时，耗能小于等于 1.5 个代谢当量（METs）的行为超过2 个小时。

久坐行为按其表现形式可分为 4 类：

（1）屏前久坐行为(看电视、玩手机、玩电脑游戏、上网)；

（2）社交型久坐行为(使用电脑、手机聊天、坐或躺着打电话、上课)；

（3）通勤型久坐行为(坐公交车、自驾、坐地铁)；

（4）其他类型的久坐行为(做作业、画画、弹钢琴等)。久坐的危害有哪些除了损伤脊柱、令人发胖这些为人熟知的伤害，久坐不动还有以下六大危害。