深深体会到

??跟体重作斗争都是努力错了方向??

斗争方向应该是围度。因为我们终目的其实通常不是为了变“瘦”，而是变美，瘦是达到美的途径。而围度下来了，自然会变美呀！

所以，食谱吃的跟小猫似的，肯定会瘦，但我们瑜伽老师说了，不运动，你也就是个松弛的瘦子。

??千万别吃***产品

我这么懒都不吃！高中班长吃***产品爆瘦然后把肝吃坏了。你们说值当吗？

追求美的路上首先要爱惜自己。不然我们做个快乐的胖子又何乐而不为呢？心态一定要放平。你认为你会瘦，那你就会瘦。

瑜伽垫，就是说练习瑜伽时铺在下边垫子，现阶段瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫： 传统瑜伽垫不是带线框的瑜伽垫； 正位瑜伽垫是带线框的瑜伽垫，不但拥有 传统瑜伽垫一般作用，还能正确引导训练更科学研究、的瑜伽体式。 瑜伽垫的材料一般分成硫化橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、天然乳胶垫、CBR垫子等。 瑜伽垫表层颗粒物匀称，汽泡圆润，触感绵软，且***性、无气味、地面防滑、回弹力能力强，具备较强的抗撕拉式面膜能力，是练习瑜伽者的理想化挑选。除此之外，瑜伽垫还能合理隔绝路面凉气，耐磨性强，具备突显的回弹力、整平性、地面防滑性、及其身体肌肤亲和性。并且可以在上边开展其他的一些运动健身，合适少年儿童玩乐埋下伏笔，户外露营垫子应用。

现如今瑜伽馆基本上都是给练习者出示公共性瑜伽垫，练习者能够 立即训练，它是一件十分放心的事，但却不知道在前一批一样的练习者一样就是你一样赤手赤足又是躺又是趴，有是多少路人的汗液、白屑留到上边。瑜伽馆的清理通关吗?与多的人同用一块瑜伽垫，好像躺在他人的底盘，生疏又躁动不安。 假如自身挑选一款适合又有称心的瑜伽垫，实际上非常容易。

新手在应对不一样薄厚的瑜伽垫，应选哪一种呢?TPE瑜伽垫依据材质选择得话。 TPE垫环境保护 TPE是瑜伽垫商品次用品，不含氟化物，不含稀有元素，防静电，每一张垫子约为1200克，比PVC聚氨酯发泡垫子轻约300克，更为合适带上出门。 特性:绵软、服贴、耐磨性较强--置放到一切路面上面较为牢固。同PVC材质的瑜伽垫对比，净重约轻300克，随身带更便捷。 提示:TPE原材料的瑜伽垫价钱偏高。