爱牙五步骤

1、 养成早晚刷牙的习惯：掌握正确的刷牙方法、选用***牙刷和含氟牙膏、每三个月更换牙刷 。 2、 餐后使用漱口水：有助于及时清理口腔内食物残渣，避免病源微生物在口腔内大量滋生。 3、 使用牙线清洁牙缝：牙线可以帮助清洁刷牙不易刷到的齿间部分，不给躲在牙缝中的菌留机会。 4、 良好的饮食习惯：应多吃新鲜蔬菜和水果，少吃糖，饮食要注意营养均衡。饮用碳酸饮料或橙汁等后需及时用清水漱口，避免其中酸性物质***牙齿硬***。 5、 定期口腔检查：定期去******进行口腔检查及***洁治，重庆美容针，口腔医生会给你提供口腔***指导和帮助，以保证你的牙齿和牙龈健康美观。

牙齿矫正

牙齿矫正包括范围较广，通常是指通过口腔技术手段，修整牙齿排列不齐、牙齿形态异常、牙齿色泽异常的诊疗过程。牙齿矫正有多种方法，如树脂贴面、瓷贴面、烤瓷牙、正畸等等，美容针机械，要根据个人的牙齿实际情况、牙颌畸形种类等，再综合个人要求选择诊治方法，每种方法各有优缺点，不同人各有偏好，需要在检查时和医生直接交流确定方案。主要分功能性矫正和美学矫正。

如何正确刷牙、漱口

正确的刷牙方法是提倡用竖刷法。

每天刷三次牙，美容针外缝，每次刷三个面，每次持续三分钟。

从次数、范围、时间上加以规范化和制度化，对预防牙病很有实际意义。

选用什么牙刷合适？应用磨毛***牙刷

据报道'反***烧可能是牙刷惹的祸'。

牙刷的***：每人一把，以防***，刷后用清水多冲洗几次，将毛间水分甩干。

一个月换一次牙刷比较好，***多不超过三个月。

刷牙以温水为佳，牙齿适宜35℃至36℃口温下才能进行新陈代谢，刷牙水温应以35℃~37℃为宜。

如何正确漱口

漱口是一种简便易行的洁齿***方法。

正确漱口的方法：将漱口水含在嘴里，后牙咬紧，利用唇颊部肌肉运动通过牙缝达到漱口作用。

喝茶对保护牙齿具有 不错的***，茶叶能阻断一种生物酶的产生。

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