为什么有些女性产后身材***的如此之快，有些女性***产后身材已不如前？？在孕晚期，增大的会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，这种现象被称为腹直肌分离。生完宝宝后，新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上***到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起；另外，腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难。所以，在开始训练之前***行腹直肌分离***非常重要。

　　三、产后***的时期之产后六周开始***

　　坐完月子后也不要立刻开始***，因为经过一个月的休养并不能使身体完全***到产前的状况，因此还需要继续***体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑***计划。在身体完全***且不需要进行喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后***的方式其实是喂养。喂养会消耗一定热量，可以说是健康而且还有利于的***方式。

　　推荐运动：散步

　　此时期身材刚刚***，太剧烈的运动会伤害到身材，而轻柔的运动不但不会伤害身体，还能加速血液循环，起到的作用。产后新妈妈们在产后一个月后采用散步***，刚开始可以时间控制在10分钟左右，过段时间身体适应了，再加大强度和延长运动时间，这样长期坚持下来就会自然瘦下来的。

***大力推行大健康政策，产后腹直肌分离修复仪，越多的女性逐渐重视产后***！产后***仪器是一项新兴的产后***技术。它是根据妇女产后身体变化，运用现代科技手段，针对妇女产后身体主要，包括、、、盆底、、形体等进行主动的健康***。

在科学的健康理念指导下，针对女性产后心理和生理变化进行主动的、系统的***指导和训练，包括产后复旧、盆底功能***、形体***、的泌乳与形态的***、心理以及营养等方面的检查与指导，促进产妇在分娩后一年内快速、***身心健康。

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