三、产后***的时期之产后六周开始***

　　坐完月子后也不要立刻开始***，因为经过一个月的休养并不能使身体完全***到产前的状况，因此还需要继续***体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑***计划。在身体完全***且不需要进行喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后***的方式其实是喂养。喂养会消耗一定热量，可以说是健康而且还有利于的***方式。

　　推荐运动：散步

　　此时期身材刚刚***，太剧烈的运动会伤害到身材，而轻柔的运动不但不会伤害身体，还能加速血液循环，起到的作用。产后新妈妈们在产后一个月后采用散步***，刚开始可以时间控制在10分钟左右，过段时间身体适应了，再加大强度和延长运动时间，这样长期坚持下来就会自然瘦下来的。

产后***仪器品种项目多样，涵盖腹直肌分离、复旧不良、疏通、产后漏尿等等一系列问题...作为女性真的不容易，十月怀胎分娩后休养不当，会出现一系列的产后***，这也是为什么产后修复仪盆底修复仪愈发重要！！

分娩过程中压迫膀胱及***丛，瑞茜AB-100盆底***仪，是膀胱肌，运动迟缓无力，另外，产后内压力突然下降，引起内瘀血；再加上产程过长引起体力的大量消耗，从而导致排尿困难。1产后新妈妈体力滴耗过多，本身体质就比较弱，抵抗力较差，膀胱储存过多尿液也会压迫，影响的收缩。就会就会导致产后尿潴留，尿液无法排出，积留体内。

　　适应症

　　1.盆底肌肉松弛;

　　2.尿失禁：压力性尿失禁、膀胱不稳定性尿失禁、混合性尿失禁;

　　3.脏器脱垂：轻度脱垂、壁膨出、膀胱脱垂、直肠脱垂;

　　4.异常，如松弛、痉挛;

　　5.生活不满意如性疼痛、无高潮、下降。

　　优势

　　1.有效性。无创、无痛、无需服用任何，即可唤醒被损伤的盆底肌肉，增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能***正常，并增强紧缩度，提高生活质量。

　　2.科学性。引进国外具有40余年历史并经大量临床效果验证的***技术、手法、电刺激、生物反馈、场景反射训练模式相结合。

　　3.趣味性。训练过程有如游戏般轻松愉快;消除以往患者面对冰冷机器的恐惧感;在享受中完成***训练。

　　4.长效性。经一至二个疗程后，用盆底***器进行家庭***训练可长期保持。

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