独轮车

独轮车练习说明：

1.上车手扶着墙（如果扶着双杠或墙上有铁杠效果更好），将鞍座放在臀部下，车与人的夹角为30度左右。如果你想要一部强度更高的独轮车，你可以看一下我们的花式独轮车。用习惯用的左脚（或右脚）踩住脚蹬在下边的脚蹬，将全部体重压在脚板踩出，并将身体重y心移向鞍座，另一只脚跨上脚蹬，骑在鞍座上，挺胸，目视前方。多在鞍座上坐会儿，逐渐找到平衡点。

2.下车右手抠住鞍座前面突出的部分（独轮车专用鞍座），身体中心向下，从车的后面从容下车。连续训练几次直至掌握，学会下车就等于减少了摔倒。反复练习上下车。

国际独轮车联盟（International Unicycling Federation，简称IUF）是独轮车的国际***，由Jack Halpern（日本）在1980年考察其他***后倡议建立，1982年国际独轮车联盟以少数代表及***宣布成立，旨在通过国际赛事推广独轮车运动和发展各国相关***，宣传独轮车运动并争取奥运会地位。1983年，美国独轮车联合会（Unicycling Society of America ，简称USA）在纽约洲的雪城锡拉丘兹市(Syracuse)举办全美独轮车大会（National Unicycle Meet），来自9个***的选手达成举办首届国际独轮车大赛的共识，美国独轮车联合会创建人Bill Jenack的儿子JeanPaul Jenack和Meryl Schaffer, Al Hemminger和主办方的Ken Fuchs成立组委会。独轮车的选择26英寸独轮车是山地越野用车，如果你对越野独轮车感兴趣同时你不是初学者，这是你的首要选择。1984年，首届国际独轮车大会（Unicycling Convention，简称UNICON）在锡拉丘兹大学（Syracuse University）举办，美国，加拿大、葡萄牙、英国、瑞典、以色列、荷兰、日本和波多黎各等约100名选手参加了比赛，日本选手有20名之多。该赛事与全美独轮车大会同样采用米作为标准，成为国际独轮车联盟举办的世界独轮车锦标赛（World Unicycling Champioyns）。2000年8月1日至8日，第十届国际独轮车大会在中国北京石景山体育中心举办，400多名选手参加了比赛。国际独轮车大会每两年举办一次，至今已经连续举办了13届，4届赛会将于2008年在丹麦举办。

侠客骑射俱乐部成立于2012年，俱乐部地处钟祥市郢中校场路体育中心，是一家集休闲、***于一体的休闲俱乐部。侠客骑射俱乐部现推出独轮车的培训与销售。

平地花式独轮车

平地花式可以看作来是花式和街式的综合体。技巧动作通常都是在光滑平地上进行。独轮车的类型花式独轮车：这是一个包含了音乐、动作和高y级技巧混合的竞技独轮车类型。车手身体在不接触到地面的情况下能做连续性的动作为佳，还可以做一些无需曲柄和脚踏的平地技巧。平地花式已经从静态动作展示发展成了多项复杂动作之间的流畅转换展示，这些动作通常包含了用轮子来跳跃和翻滚。平地花式用车一般和攀爬、街式车相似但曲柄更短，更注重轻量化。当比赛时每位选手都要在15秒内完成每个动作的展示，以此竞逐。

独轮车的维护

脚踏变松: 停下来！让你的座垫向着前方，同时检查左右脚踏有没上错方向，如果松动还继续骑下去曲柄和脚踏都要完蛋。用15毫米的板手上紧。如果脚踏和曲柄已经受损，我们这边也有备件出售。拆除曲柄你需要一个曲柄拉马。

鞍座螺丝松动: 在练习独轮车时，持续的摔车动作会令鞍座与座管间的螺丝变松，时不时应检查一下，用11毫米的套筒板手拧紧。

车架螺丝松了: 发现车架有异响或震动时，停下来检查一下螺丝，任由螺丝松脱会造成车架破y裂、毁坏，用10毫米的板手或内六角。