牙齿上的牙垢主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及***等混合堆积而成，牙垢刚形成时比较软。牙石主要是在牙垢的基础上累积矿物盐类，如钙盐的沉积而逐渐形成的，牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般的刷牙是刷不掉，要用***器械才能刮除掉。

厦门思航介绍几种有效的清除牙垢方法，帮你迅速亮白牙齿。

草莓去牙垢    材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口；要提醒大家，草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

1. 食醋去牙垢

材料：食醋，陈醋、白醋都可以，但不能是醋精。

方法：将一勺醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉－刷牙，还可以除***。不用连续使用，大约1个月左右做一次就好了。

1. 红糖刷牙法

材料：红糖，淡盐水

方法：先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口的牙齿都浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙1－2分钟，每日早晚各1次。  

1. 墨鱼骨去牙垢法

材料：墨鱼骨

方法：用墨斗鱼的骨头，碾碎成粉后放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。 墨鱼－乌贼的身体里有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，用这些粉末来当牙膏使用，就可清洁牙垢，使牙齿变白。 

1. 柠檬汁去牙垢法

材料：新鲜柠檬

方法：柠檬去皮，榨汁，刷完牙后，用棉签蘸柠檬汁擦牙。要细致地擦，但不要沾太多的汁，每次－5滴就可以了，来回擦拭。其原理和食醋差不多，不仅能去牙垢，还能***牙齿，口气清新。

1. ***洁牙擦

材料：***洁牙擦+清水

美佳欣***洁牙擦的前端海绵头沾湿清水后，侧面尽可能多面积的贴着牙齿擦拭，顺着同一个方向，一颗颗擦拭过去。不仅能去烟垢、烟渍，还能清新口气，***牙齿。

1. ***刷牙法

材料：***

方法：将***50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除***牙垢 。

1. 酵母粉去垢法

 材料：酵母粉

方法：在刷牙的时候，在牙膏中加入少量酵母粉可以帮助牙齿变白。

厦门思航后语

日常的刷牙并不能有效地把牙齿彻夜刷干净，很多人的牙齿都泛黄或者发黑。牙垢的问题不仅影响我们的牙齿美观问题，还会引起牙龈发炎、口腔问题，所以牙垢不能留!牙垢的问题只能预防，如果问题严重的是要找牙医洗牙才能解决问题。

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