2018***黑科技来袭！立体***，腿围缩小2-6CM，视觉显瘦十斤！

理性看待***袜的***效果

很多MM在穿上***袜后都取得了的***效果，一个个都成了***教主。但是MM们要知道，***决不是一朝一夕就可以完成的，***也是同样道理，***袜只是遵循物理性的***原理，寄希望于几个星期就***是不现实的，贵在坚持。因此，我们在正确使用***袜***的同时，也要注意加强运动、合理饮食。7、穿着时经常检查鞋内能否平坦，避免杂物构成弹力袜不必要的磨损。

奕薇香氛***袜，满足你所有的***需求。2018一起玩转超模腿！你还不跟上？

***袜的正确穿法

第1步：穿之前把***袜整个翻过来。如果我们按以前穿普通连裤袜那样，起码要穿20分钟，反过来穿以后，轻松搞定。

第2步：穿的时候，先把裤腿那块往里窝进去一个边，再套上脚会比较容易穿。

第3步：反着穿到膝盖的位置，再正过来正常穿就可以拉，***后再调整下脚后跟的位置，穿到自己***舒服的状态。注意穿着时，须一次一次慢慢向上拉调。

奕薇分享正确的***运动

冷热浴交替法***：盆浴或泡腿时，先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟。让体温逐渐上升至38摄氏度时，***开始出汗。然后在冷水中淋浴或浸泡3至12分钟，使表皮温度下降8至16摄氏度。休息15分钟体温***正常后再重复2至3次。特别提示：每周可做2至3次，收效明显。对于久坐的一族的OL，这些都必须明白，虽然穿***袜能够起到收缩腿围的效果，让小腿变得更加纤细。但不可在饭后1小时内或过于饥饿时进行。