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***袜要怎么选择

根据袜子的压力设计来挑选

目前质量较好的***袜一般使用7段压力设计，奕薇双面围巾代理加盟，其中脚部的压力值蕞大，越往上部压力值越小，这样的压力值设计完全符合***腿部的粗细情况，保证了良好的***效果；而劣质的***袜往往只有一个压力值或者只把袜子做紧，不但很难达到******的效果，奕薇双面围巾，甚至还可能影响腿部的血液循环；

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有关弹力袜的小知识

睡觉不要穿弹力袜有研究人员招募了一些有轻度睡眠呼吸问题的男士，让他们睡眠时穿弹力袜，结果发现穿弹力袜后因增加了回心血量，从而增加颈部血液的充盈程度，加重了夜间睡眠呼吸困难[7]。因此，微胖的、爱打呼噜、以及确诊睡眠呼吸障碍的人要尽量避免睡觉时穿着弹力袜。

另外，睡眠时加穿弹力袜会进一步增加血液回流，会加***脏负担。

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奕薇分享如何***

搏击操瘦大腿内侧：训练部位：大腿内侧动作：直立向后举腿，注意上身保持直立，单手向上，另一只手插腰，收紧臀部，奕薇双面围巾怎么代理，用力把腿向后举起。多次重复进行。

粗粒食用盐***法：每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复***，力度以不引起疼痛为宜。每次***时间为15至20分钟左右，***后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗净。

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