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***袜有用吗？

目前非常流行的***袜其实来自于对弹力袜的改进，前者通过使用燃i脂型的材质并借助弹力袜的渐进式压力设计，由脚踝至小腿或大腿递减，以促进血液循环，加速脂肪燃烧，同时防止小腿肿胀、***。甩肉方法：改善血液流通状态是减掉萝卜腿的关键，可以每天用热水泡脚10分钟左右，帮助腿部的血液循环。因此，穿***袜确实能起到***的效果。尤其对于那些因为久坐或者久站引起的腿部水肿型肥胖，穿***袜能够起到收缩腿围的作用，***效果 “立竿i见影”。解决了***袜有用吗这个问题只是第1步，其实如何选购到正i品***袜才是关键，曾有业内人士告诉笔者，一些贪便宜的消费者在穿着了街边几十块钱买的劣质***袜之后，不仅没起到***的作用，还给身体带来严重不适，得不偿失，一时后悔莫及。其实现在网购正i品***袜是一种不错的选择，因为网络购物***注重口碑，所以买家评价好且长期热销的产品一般都比较信得过，当然，大家在购买时还是要货比三家，看准了再出手。

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由于腿部水肿是静脉内部充血（***）造成的，而***主要是长时间保持同一姿势，比如站立、久坐等形成的。因为穿得太紧，对动脉循环会更加不利，可能造成下肢缺血，严重的话会有坏死的***。通常女性因腿部血液循环功能差，长时间工作又保持同样姿势，腿部水肿现象比较明显。***袜可以从外部对大腿进行施压，维持肌肉正常运动从而使血液伴随着不同的压力，流向心脏。脚踝的压力较大而大腿的压力较小；使血液从高压部分流向低压部分。借助于***的压力梯度设计，即由脚踝处逐渐向上递减压力，通过收缩小腿肌肉对血管加压，促进静脉血液回流心脏，防止下肢静脉淤血，保证下静脉血液循环良好，帮助患肢肿胀、疼痛等症状消失。

***袜袜根据“压力疗法”的理念，解决***腿部水肿问题。通过从外部对腿部加压，改善血液循环，促进淋i巴液循环。对脚踝施加的***i小压力超过8百帕，越接近心脏，压力越小；从脚踝到小腿，从大腿到心脏，压力递减。

坚持正确的***运动

空中自行车

这个是所有***教程的标配动作，坚持做的话，效果会很显著。一般对于年轻且身体健康的女性来说，适当穿紧身的衣物，对健康不会有太大的损害。步骤是：身体平躺，双腿竖直开始做蹬自行车的动作，一开始慢慢蹬，计时1分钟之后，可以提上速度，然后再放慢，形成一个小节。这个是对全腿的一个锻炼，同时还能锻炼腰部跟臀部的肌肉，对消除腿部水肿也有非常好的效果呢！