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如何判断自己到底是腿胖还是腿肿
1.日常长坐不起,奕薇糯米毛衣批发,不爱运动,不容易出汗
2.喜欢吃重口,很咸的食物
3.手脚冰凉(水肿体质)
4.和身边的人比,体重一样,但看起来更胖
5.早上起来腿最细,明显比晚上下班回来要细一些
如果你中枪3条以上,就是容易水肿的体质了哦~我的腿一开始也是又粗又肿,尤其是之前生活习惯不好,奕薇糯米毛衣代理,所以经常会导致下半身水肿。
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坚持正确的瘦腿运动
快走or慢跑
腿靠墙式拉筋
将腿绷直紧贴住墙,然后轮流踩脚掌,心里默数60下,记住!每次一定要尽可能地拉到最底。千万不要小看这个普通的动作~看上去容易,但坚持下来几分钟会让你感到无比地酸爽!但是酸痛的背后,可以让你拉长小腿线条,还能在短期内练出漂亮纤细的脚踝!
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瘦腿袜功效
预防静脉曲张的出现治i疗下肢静脉曲张、静脉炎等下肢静脉疾病; 总需要保持同一种姿势的人,很容易患上一些职业病。比如教师、售货员等需要长时间站立的人,就容易得下肢静脉曲张:腿上“攀爬”着一条条“小蚯蚓”,一开始虽说不疼不痒,但如果病情继续发展,就可能出现一系列并i发症,如血栓性静脉炎、溃疡、急性出血等。
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