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蛙泳通常是想要游得轻松些的人的选择，但如果使用正确的方法，蛙泳同样可以起到很好的健身效果。快来看看如何通过蛙泳来健身吧。

蛙泳手臂姿势 海豚腿或自由泳踢水：这项练习能帮助你在水中保持较高的位置，专注于手臂动作，且暂不需要考虑蛙泳踢水姿势。

我们的优势：健康环保材质给你时尚让你舒适。减少游泳时的阻力，保护头发不受损，让您游泳时更开心，更自在。

一般问到这个问题的朋友，大多数应该是长头发的女生吧，我不是女生，但我见过我姐弄过。具体是这样，我对头发怎么弄的术语不会，所以用我的话来说了，希望你看得懂。

　　游泳前先准备几个夹头发的夹子，要扁的，越扁越好，长点的也好。你是女生，应该有吧。