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奴隶社会的烹饪教育：

在我国，文献***早记载使用青铜器是在约公元前2200年夏禹时“远方图物，贡金九枚，餐饮料理包加盟，铸鼎像物”(见‘春秋左传》)，而大量考古发掘也证明早在龙山时代已经开始了一定规模的铜的冶炼。不过当时并不普遍，铜只作为小型手工工具、装饰品等。烹饪器具仍以陶器为主．进入商周时代，青铜器的冶炼才达到了一个***的规模。在人类文明发展史中青铜器的发明和广泛应用，使社会生产力发生了变化，也使烹调技术大大向前跨进了一步。

优质品种种植 多种烹调方式

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所谓“三优”，是说优先考虑的菜肴，在点菜过程中，有些菜肴必须要优先考虑到，包括以下三类：

第1“优”是具有中餐特色的菜肴。尤其是在宴请外宾的时候，这一条更要重视。比如炸春卷、蒸饺子、煮元宵、狮子头、宫爆鸡丁、孔府豆腐等，这些菜虽然并不昂贵，但因为具有鲜明的中国特色，因此受到很多中外宾客的推崇。

第二“优”是有着本地特色的菜肴。比如在西安，建议上点羊肉泡馍；在湖南，毛家红烧肉必不可少；在上海，则建议有红烧狮子头；在北京，烤鸭和涮羊肉是值得考虑的。无论任何地方，都会有具有本地特色的菜肴，上些特色菜，比千篇一律的生猛海鲜更能受到好评。

第三“优”是餐馆自己的特色菜。几乎每个上点档次的餐馆，都有自己的特色菜，上一份本餐馆的特色菜，不仅能说明主人的细心，还能表现出对客人的尊重，会让客人有宾至如归的感觉。

说完了“三优”，接下来再说说“四忌”。在确定菜单时，必须考虑客人的饮食禁忌，尤其是对主宾的饮食禁忌更要高度重视。

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下面介绍一下科学烹调的八个原则：

1、要掌握做菜的火候——在各种烹调方法中，以蒸对***的******多，煮损失***少其***程度依次是蒸、炸、煎、炒、煮。做菜时要注意热力高、速度快、时间短。

2、选择卫生食具——铁、铜分子会加速菜中***c的氧化，铝就好一些，玻璃、瓷器较好。

3、菜不要切得太碎——把菜切得太碎，容易损失其营养素。有的菜可用手拉，尽量少用刀。

4、做菜盖锅盖——这可以防止水溶性***随水蒸汽挥发掉。汤不要太多，而且不要扔掉。

5、蔬菜要趁新鲜食用——蔬菜越新鲜营养越丰富，也越好吃，所以应尽量趁新鲜食用。

6、少扔菜叶——蔬菜有色部分含***多，白色部分较少，所以应尽量把有色的菜叶留下。

7、注意颜色搭配——尽量把主副食品的颜色搭配好，以促进食欲。如可利用米面的白、蔬菜的绿、肉类的红、大豆的黄，使桌上五颜六色，香色味俱佳，让人垂涎三尺。

8、食物生熟要相宜——有的食品宜生吃，但并非所有食物生吃都好，淀粉类食品只有煮熟后才容易消化吸收，蛋、鱼等也应烧熟再吃。

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