大闸蟹《本草纲目》：螃蟹有舒筋、理du胃消食、通经络、散诸热、散瘀血之zhi***。蟹肉，有清热、、之功dao，可跌打损伤、筋伤、皮炎。民间更是有“一盘蟹，顶桌菜”的说法。

据研究测定：

每100克大闸蟹含： 蛋白质17.5克；脂肪5.9克、碳水化合物2.3克、胆固醇267毫克、***A389微克、硫胺素0.06毫克、核黄素0.28毫克、尼克酸1.7毫克、钙126毫克、镁23毫克、铁2.9毫克、锌3.68毫克、硒56.72微克、铜2.97毫克、磷150毫克等。还有含脂肪酸1.8克，饱和脂肪酸为0.5克、单不饱和脂肪酸为0.6克，多不饱和脂肪酸为0.4克，其他未知为0.3克，等等。

秋季，菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的时光。螃蟹，肉质细嫩，味道鲜美，为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和***A的含量也较高。秋蟹味美营养高，但如果吃得不当，可能会带来健康的损害。螃蟹蟹黄所含的胆固醇较高，因此高键强调，有***、高、患者及体质者，应尽量少吃或不吃。同时螃蟹性凉，在蒸的时候加一些温热性的紫或者配着蟹醋(含有姜汁)吃，中和螃蟹的寒凉，并要适量吃。

首先，螃蟹不仅味道鲜美，而且营养丰富，含有丰富的蛋白质和微量元素，对***有很好的滋补作用，但是不能过量食用，特别是患者更加不宜食用。其次就来说说什么时候的螃蟹吃。个时间段，初春的时候，螃蟹特别的鲜美，特别是沿海地带，春季气温回升，万物复苏，水温也上升了，各类海鲜活动更加频繁，这时候海中食物增多，海蟹也是鲜美的时候。注意一点，春天吃蟹要吃母螃蟹才对哦。