这些关于桶装水的谣言，你信了几个？

关于桶装水，主要有一下几点谣言：

1、矿物质越多越好

其实并不是，市面上的带瓶装的水，主要有矿泉水、矿物质添加水和纯净水这些。矿泉水上市前都会杀菌过，对我们的身体是没***处，但是在矿物质方面含量是挺多的，但是没有证据表明矿物质越多我们***有什么好处越多。

而在矿物质添加水方面，就是说由自来水通过企业加工成纯净水的，然后会加一些食品类的矿物质进去，但不管是过量的加入，还是长时间喝这种水，对我们***的健康还是有一定的危害性。

2、水里有 "毒"

对于这个话题，网上有很多流言说纯净水是***，长期喝它会导致***患***。之前在在网上有益谣言传：有一个小孩喝了三年的纯净水，得了软嗗病，并且还阻碍的智商的发育。在后来证实这是***。

还有谣言说喝纯净水会使人脱钙与骨质疏松，这些通通都是***。那么为什么还会有那么多的假消息在流传呢？其实主要的原因这都是由于里面有利益可寻！

为何这样说呢？因为这些误导大家的流言大多数与瓶装水类的厂家企业有关，不外乎都是为了打击竞争对手或是为了销售量。而传播的速度较快的原因，是大家都很害怕身体健康出现问题，也有不相信***食品卫生的缘由在。

长期喝桶装水会***健康吗？

在夏天这样的空气中，人会很容易感觉很渴，每天都会喝大量的水，看看我们日常所喝的桶装水都是怎么样的吧！

1、只能简单的补充水分

桶装水里虽然含有我们身体所需的矿物质，但是真正进入到***的不多，要补充矿物质的吸收，主要还是在蔬菜、水果等食物里面摄入，而且这些食物的营养比水更多。

平常我们喝的水都是有卫生标准的，瓶装水的卫生会更好一点，杂质也会更少，适合***喝，会很安全。就算有危害性也可能是自来水在管道上面产生的，如果自来水管时间太长引发的水污染，我们可以用煮开水的方式来解决。

2、长期喝桶装水会缺乏***和矿物质

儿童与孕妇都不建议长时间都喝桶装水。因为多数桶装水都会缺少***所需的***与矿物质，坚持饮用可能会缺失***所必要的营养，进而导致各种问题。

***和矿物质，如果在缺乏这两类的同时，每天的饮食却不足够补充的话，很容易会影响我们的身体，感觉到疲劳，甚至是亚健康。

桶装水对身体无害：一方面，虽然我们的身体需要矿物质元素，但并不是主要从饮用水中获得，您喝的水当中含有多少矿物质元素对于身体的营养补充意义不大，完全可以忽略不计。

另一方面，纯净水经过了严格的过滤，和器关健康无任何联系，器关的过滤能力并不仅仅针对于水分物质，对于所有物质都是如此。经常喝桶装纯净水容易形成“酸性体质”？此乃不折不扣的谣言，“酸性体质”早已经成为世界性谣言，***完全可以自己调节身体的酸碱平衡，体内的酸碱缓冲体系非常完善，不管您喝的是什么水，对此问题无影响。

总体来看，我们通过喝水更多只是为了可以补充水分物质，并不是为了通过饮水的过程补充除水分以外的营养素；坚果、蔬菜、豆类、水果等食物中所含的各类营养物质远比各种水分中丰富得多。

所以，纯净水无害，可以放心喝。只要水分物质安全、卫生且健康，其实加热煮沸之后都可以放心饮用。

说说桶装水需要的注意事项

现在很多家庭都在喝桶装水。的确，这种桶装水即时尚又方便，而且冷热水可以随心调试。但是饮用桶装水的相关知识你又知道多少呢？

调查发现，普通市民在饮用桶装水的过程中存在一个大问题，是他们认为一桶水喝的时间长了对身体并没有什么危害。实际上据有关研究结果表明，桶装水上机时有一个保质期---这个保质期多不能超过２０天。

1.检查大桶水的桶盖是否密封

桶盖不密封，水容易受到病菌污染。特别是在夏季，桶盖容易发生松动。可用手试着旋转桶盖，看桶盖能否转动。或将桶放倒一会儿，观察桶口是否有水渗出。如有水渗出，则说明桶盖不密封。

2.尝一口水

正常的水应有各类水各自正常的口感，有时会有轻微的臭氧味，这是正常的。如有其他异味或塑料味，则不能再饮用。

3.选择新桶

尽量挑选新桶装的水，旧桶使用时间长，内壁会不光滑，特别是存放矿泉水的桶，内壁容易产生矿物质沉淀，不容易清洗干净，会滋生病菌。观察桶壁，不能有绿藻出现。发现绿藻，说明水已被微生物污染，不能再饮用。