这些关于桶装水的谣言，你信了几个？

关于桶装水，主要有一下几点谣言：

1、矿物质越多越好

其实并不是，市面上的带瓶装的水，主要有矿泉水、矿物质添加水和纯净水这些。矿泉水上市前都会杀菌过，对我们的身体是没***处，但是在矿物质方面含量是挺多的，但是没有证据表明矿物质越多我们***有什么好处越多。

而在矿物质添加水方面，就是说由自来水通过企业加工成纯净水的，然后会加一些食品类的矿物质进去，但不管是过量的加入，还是长时间喝这种水，对我们***的健康还是有一定的危害性。

2、水里有 "毒"

对于这个话题，网上有很多流言说纯净水是***，长期喝它会导致***患***。之前在在网上有益谣言传：有一个小孩喝了三年的纯净水，得了软嗗病，并且还阻碍的智商的发育。在后来证实这是***。

还有谣言说喝纯净水会使人脱钙与骨质疏松，这些通通都是***。那么为什么还会有那么多的假消息在流传呢？其实主要的原因这都是由于里面有利益可寻！

为何这样说呢？因为这些误导大家的流言大多数与瓶装水类的厂家企业有关，不外乎都是为了打击竞争对手或是为了销售量。而传播的速度较快的原因，是大家都很害怕身体健康出现问题，也有不相信***食品卫生的缘由在。

我们正常人每天都要喝很多的水，水是我们的必需品之一，它能维持我们身体的正常运行，我们的各个部位都需要水来滋润，但是现在人不像以前节奏那么慢，没有时间去烧水喝，很多人都是喝桶装水，但是你知道吗，经常喝桶装水的人身体是有变化的，很多人都不知道，今天小编就来跟大家聊一聊吧。

我们要知道桶装水是有分类的，它有两种水，一种是纯净水，一种是矿泉水，矿泉水里面有矿物质，纯净水里是没有的，大家平时要是喝纯净水的话，就会缺少矿物质，从而影响我们的身体，对我们的健康形成一定的损害，所以不要经常喝桶装水的纯净水。

那桶装水的矿泉水是怎么样呢？对我们身体有什么作用呢？

桶装的矿泉水它都是很大的一桶，大家都知道它们会放很长的时间，难免会进入一些的***和空气，这样的话就会使得它不干净，容易使我们的肠道出现毛病。

很多人喝桶装水都是搭配饮水机一起的，但是很少人会去清理饮水机，天天喝经常用，却不注意清洗，这样就会有大量的***和脏东西出现，对我们的身体健康不好，而且饮水机有烧烤的功能，这样的话会损害里面的矿物质。

不能长期饮用桶装水！揭示喝水误区：

剧烈运动和饭后立即喝水

这会加重肠胃负担，使胃液稀释，降低胃液的杀菌作用，妨碍对食物的消化。喝水速度太快会使血容量增加过快，突然加中心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心衰竭、胸闷腹胀等。故运动后不可过量、过快饮水，更不可喝冷饮，否则会影响体表的散热，引起***或其他***。

长期饮用反复加热饮用水

如果家里饮用的是自来水或桶装水，为了防止二次污染，可以考虑将水煮沸后再饮用。但是，如果是将已经煮沸的水反复加热，则会造成水中营养成分的大量流失，并且出现某些***的沉积和亚肖酸盐物质的产生，后者进入体内后在胃液、食物的作用下还会生成具有致***的亚肖胺。所以，长期饮用反复加热的水对***是***的。

说说桶装水需要的注意事项

现在很多家庭都在喝桶装水。的确，这种桶装水即时尚又方便，而且冷热水可以随心调试。但是饮用桶装水的相关知识你又知道多少呢？

调查发现，普通市民在饮用桶装水的过程中存在一个大问题，是他们认为一桶水喝的时间长了对身体并没有什么危害。实际上据有关研究结果表明，桶装水上机时有一个保质期---这个保质期多不能超过２０天。

1.检查大桶水的桶盖是否密封

桶盖不密封，水容易受到病菌污染。特别是在夏季，桶盖容易发生松动。可用手试着旋转桶盖，看桶盖能否转动。或将桶放倒一会儿，观察桶口是否有水渗出。如有水渗出，则说明桶盖不密封。

2.尝一口水

正常的水应有各类水各自正常的口感，有时会有轻微的臭氧味，这是正常的。如有其他异味或塑料味，则不能再饮用。

3.选择新桶

尽量挑选新桶装的水，旧桶使用时间长，内壁会不光滑，特别是存放矿泉水的桶，内壁容易产生矿物质沉淀，不容易清洗干净，会滋生病菌。观察桶壁，不能有绿藻出现。发现绿藻，说明水已被微生物污染，不能再饮用。