首先我建议尽量少做或者不做繁复吊顶，为了让人安心睡眠，卧室不要采用繁复的吊顶形式，也即少做不做吊顶，一般以直线条及简洁的顶面为主，为什么？因为吊顶面隔音做法如果顶面不隔音，那么楼上哪怕有那么一点声音都能很容易传下来，影响睡眠休息。因此强烈建议在卧室装修时，可以采取一些措施，增强卧室顶面的隔音。

吸音棉详细来说，在选购吊顶石膏板的时候，尽量选择规格厚度达标的，此外，还可以在顶面中间层中加入一些吸音、隔音材料，如隔音棉、隔音毡、布艺吸音板等。

做好家中门窗的隔音

多数的家庭在做房屋隔音时，都会首先想到门和窗。因为门和窗都属于开启部件，而且都比墙体薄，所以门窗是隔音的薄弱环节。

如何做好窗的隔音呢？如果你想做好家中的门窗隔音，首先你可以把家里的窗户换成真空的双层密封玻璃；另外隔音窗帘也是不错的选择；如果你想省钱，那就去买些隔音泡沫板放在窗前，安装也是个问题，但是如果你没装好，隔音效果也会大打折扣。

面对噪声，我们当前仍存在着不少认知误区。比如不少人将判断噪声的标准，直接等同于声音分贝的大小，似乎声音分贝越高，污染才越严重，但现实并非这样。是否构成噪音，本质上与声音分贝大小并无直接关系，只要你不想听的声音，其实都可称之为噪音。另一方面，对噪声污染程度的判定，要视具体环境而定。噪声污染因为具有其特殊性，而呈现出较高的治理难度。如相较于空气污染，噪声污染往往是即时性的，甚至因为它并未表现出明显的污染形态而多被忽视，只有当具体的人真正被置于噪音的伤害之中时，往往才能切身体会其危害性。

方案中涉及到使用隔音屏的应用，在隔音屏中使用多种的复合隔音吸声降噪的环保材料，对噪音很好的起到隔音降噪的效果，能有效的治理噪音。对隔声室的大小厚度，吸声材料的种类、厚度进行计算。进风消声器的消声量一般选用25dB（A）左右。尽量减少噪声辐射面积，去掉不必要的金属板面。建筑物周围的草坪、树木等也都是很好的吸声材料，所以我们种植花草树木，不仅美化了我们生活和学习的环境，同时也防治了噪声对环境的污染。