柏年教育分享艺术体操跳绳---跳绳的好处：

研究发现，跳绳能在短时间内消耗大量的卡路里。和游泳相比，跳绳十分钟相当于游泳500米消耗的卡路里；和跑步相比，跳绳十分钟消耗的卡路里同跑步半小时差不多，而且不伤膝盖，所以说，想***减重，跳绳是很好的一个选择。

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柏年教育分享下艺术体操跳绳---跳绳需要注意事项：

1.跳绳的时候要穿宽松的运动衣，穿软底鞋，不宜光脚跳，也不宜穿高跟鞋跳；

2.刚开始跳绳需循序渐进，北海艺术体操跳绳，不宜操之过急，跳3分钟可以休息一下，然后再跳。

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小编分享下艺术体操的发展：

20世纪20年代，艺术体操跳绳厂家，艺术体操逐步发展为竞技运动项目。1928～1956年间的6届奥运会均规定每个***的女队必须参加由6～8人组成的轻器械集体操比赛，这成为国际艺术体操比赛的一开始形式。1962年国际体操联合会确定艺术体操为女子竞赛项目。

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